頸椎間盤(pán)突出合并椎管狹窄可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療及手術(shù)治療等方式改善。具體方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度、神經(jīng)壓迫癥狀及個(gè)體差異綜合評(píng)估。

保守治療適用于輕度癥狀患者，包括頸部制動(dòng)、佩戴頸托、調(diào)整睡姿及避免低頭動(dòng)作。通過(guò)減少頸椎活動(dòng)可緩解神經(jīng)根受壓，配合熱敷或低頻電刺激有助于改善局部血液循環(huán)。藥物治療常用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片，嚴(yán)重疼痛者可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。需注意胃腸反應(yīng)及藥物依賴(lài)性。

物理治療包含頸椎牽引、超聲波療法及沖擊波治療，通過(guò)機(jī)械牽拉減輕椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)炎癥吸收。微創(chuàng)介入治療如椎間孔鏡技術(shù)、射頻消融術(shù)適用于保守治療無(wú)效但未達(dá)手術(shù)指征者，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快特點(diǎn)。開(kāi)放手術(shù)如頸椎前路減壓融合術(shù)、后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適用于嚴(yán)重脊髓壓迫或進(jìn)行性肌力下降患者，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

日常需保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，使用符合頸椎曲度的枕頭。適度進(jìn)行頸椎康復(fù)操如米字操、頸部后伸訓(xùn)練，增強(qiáng)頸肌穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，如牛奶、西藍(lán)花、深海魚(yú)等。急性期應(yīng)限制頸部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀加重或出現(xiàn)下肢麻木、行走不穩(wěn)時(shí)需立即就醫(yī)。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑逐步恢復(fù)頸部功能鍛煉，定期復(fù)查影像學(xué)評(píng)估恢復(fù)情況。