少精癥的護(hù)理方法都有哪些
不孕不育和男女雙方都有很大的關(guān)系,男性少精癥或者是死精癥都會(huì)導(dǎo)致不孕不育,因?yàn)樵杏^程是一個(gè)神奇而美妙的過程,而男性患上不育癥會(huì)被大家所恥笑,那么男性少精癥導(dǎo)致不育怎么辦?
少精癥致不育怎么辦?
1、戒肥胖,多運(yùn)動(dòng),盡量不要抽煙、少喝酒。
2、要掌握一定的性知識(shí),了解男性生理特征和保健知識(shí),如果發(fā)現(xiàn)**有不同于平時(shí)的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。
3、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。
4、要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪,避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗,不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物,少吃快餐。另外,在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動(dòng)力食品,如奶制品、黑豆、黑米等。
5、改變不良習(xí)慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注意,如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
6、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
7、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會(huì)影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
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