早泄可通過心理行為治療、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、心理行為治療

通過性教育緩解焦慮，配合停動法或擠壓法訓(xùn)練。停動法指性刺激過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時暫停動作，待感覺消退后繼續(xù)；擠壓法則在射精前用手捏壓陰莖冠狀溝部位抑制沖動。建議伴侶共同參與治療，建立和諧性關(guān)系。

2、局部麻醉藥物

使用利多卡因凝膠或達(dá)克羅寧軟膏降低龜頭敏感度。需在性行為前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物，避免伴侶黏膜麻醉。此類藥物可能影響勃起硬度，長期使用可能導(dǎo)致皮膚干燥過敏。

3、口服藥物

鹽酸達(dá)泊西汀片作為短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性活動前1-3小時服用；舍曲林片等抗抑郁藥需規(guī)律服用2周后起效。可能出現(xiàn)頭暈、惡心等副作用，心血管疾病患者慎用。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不固型可服用金鎖固精丸配合艾灸關(guān)元穴；肝郁氣滯型適用逍遙散加減。針灸選取腎俞、命門等穴位，需連續(xù)治療2-3個月。治療期間忌食生冷辛辣，保持規(guī)律作息。

5、手術(shù)治療

選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)適用于頑固性早泄，術(shù)后可能發(fā)生陰莖麻木或勃起功能障礙。包皮環(huán)切術(shù)可降低包皮過長者的龜頭敏感度。所有手術(shù)均需嚴(yán)格評估適應(yīng)證，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免過度手淫，性行為前通過深呼吸放松身心。穿寬松內(nèi)褲減少摩擦刺激，凱格爾運動能增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食多攝入鋅元素豐富的牡蠣、堅果，限制酒精咖啡因攝入。若早泄伴隨尿頻尿痛或晨勃消失，需排查慢性前列腺炎或激素異常。