維生素B6一般不會(huì)引起腹瀉，但過(guò)量服用可能導(dǎo)致腹瀉等不良反應(yīng)。維生素B6是水溶性維生素，通常通過(guò)尿液排出體外，但長(zhǎng)期大量攝入可能超過(guò)身體代謝能力。

維生素B6參與體內(nèi)多種代謝反應(yīng)，包括蛋白質(zhì)代謝、神經(jīng)遞質(zhì)合成等。正常劑量下，維生素B6通常不會(huì)導(dǎo)致腹瀉，反而有助于維持消化系統(tǒng)健康。成年人每日推薦攝入量為1.3-1.7毫克，最高耐受量為100毫克。按照推薦劑量服用維生素B6補(bǔ)充劑，通常不會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)不適。

當(dāng)維生素B6攝入量超過(guò)每日最高耐受量時(shí)，可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如手腳麻木，以及消化系統(tǒng)癥狀如腹瀉、惡心等。長(zhǎng)期每日攝入超過(guò)200毫克可能引起周圍神經(jīng)病變。維生素B6補(bǔ)充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行增加劑量。對(duì)于存在腎臟疾病、吸收不良綜合征等基礎(chǔ)疾病的患者，更需謹(jǐn)慎控制維生素B6攝入量。

建議通過(guò)均衡飲食獲取維生素B6，富含維生素B6的食物包括禽肉、魚(yú)類、全谷物、香蕉等。如需補(bǔ)充維生素B6制劑，應(yīng)遵醫(yī)囑控制劑量，避免長(zhǎng)期大量服用。出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)停用并就醫(yī)，特別是伴隨手腳麻木等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時(shí)更需重視。日常應(yīng)注意觀察服藥后身體反應(yīng)，記錄癥狀變化情況供醫(yī)生參考。