脊柱腰區(qū)疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腰肌勞損

腰肌勞損多因長期保持不良姿勢或過度勞累導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷?；颊邥?huì)出現(xiàn)腰部酸痛、僵硬感，活動(dòng)后加重。建議避免久坐久站，可通過熱敷和適度按摩緩解癥狀，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。急性期需臥床休息，可配合腰椎牽引治療，藥物可選擇甲鈷胺片、依托考昔片等，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者因骨量減少易發(fā)生椎體壓縮，表現(xiàn)為持續(xù)性腰背痛伴身高變矮。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，日常應(yīng)增加日照時(shí)間并預(yù)防跌倒。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

該病屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛，活動(dòng)后減輕。確診需結(jié)合HLA-B27檢測，治療常用柳氮磺吡啶腸溶片配合生物制劑，同時(shí)需堅(jiān)持康復(fù)鍛煉維持脊柱活動(dòng)度。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛并向會(huì)陰部放射，常伴血尿。可通過多飲水促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)使用消旋山莨菪堿片解痙，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。

脊柱腰區(qū)疼痛患者應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)腰部。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量，飲食中適當(dāng)增加奶制品和深綠色蔬菜攝入。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢麻木、大小便障礙等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。