三叉神經(jīng)痛做哪些鍛煉比較好
59899次瀏覽
三叉神經(jīng)痛患者可嘗試面部肌肉放松訓(xùn)練、頸部拉伸運(yùn)動(dòng)、瑜伽冥想等低強(qiáng)度鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或直接刺激疼痛區(qū)域的訓(xùn)練。
面部肌肉放松訓(xùn)練有助于緩解三叉神經(jīng)受壓狀態(tài)，可通過輕柔的皺眉-舒展、抿嘴-微笑交替動(dòng)作完成，每次持續(xù)5-10分鐘。這類訓(xùn)練能改善局部血液循環(huán)，但需注意動(dòng)作幅度控制在無痛范圍內(nèi)。頸部拉伸運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)在于斜方肌和胸鎖乳突肌的舒緩，采用坐位頭部側(cè)傾、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，配合深呼吸可降低神經(jīng)興奮性。瑜伽冥想通過腹式呼吸和漸進(jìn)式肌肉放松，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，建議選擇仰臥位或坐姿進(jìn)行，避免需要低頭擠壓面部的體式。散步等有氧運(yùn)動(dòng)建議控制在每日30分鐘內(nèi)，心率維持在安靜狀態(tài)下增加不超過20次/分的強(qiáng)度。八段錦中"搖頭擺尾去心火"、"雙手攀足固腎腰"兩式可適度練習(xí)，但需避免頭部過度后仰動(dòng)作。
三叉神經(jīng)痛發(fā)作期應(yīng)暫停所有鍛煉，穩(wěn)定期運(yùn)動(dòng)需遵循無痛原則。建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，運(yùn)動(dòng)前后可用40℃左右熱毛巾敷貼患側(cè)面部10分鐘。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)面部灼熱感或觸發(fā)點(diǎn)疼痛加重，應(yīng)立即停止并就醫(yī)復(fù)查。日常可配合針灸治療，選取合谷、太陽、下關(guān)等穴位，但須由專業(yè)中醫(yī)師操作。保持規(guī)律作息和維生素B族攝入，對神經(jīng)修復(fù)有輔助作用。
相關(guān)推薦
雙側(cè)三叉神經(jīng)痛癥狀特點(diǎn)
雙側(cè)三叉神經(jīng)痛癥狀特點(diǎn)都有哪些呢?雙側(cè)三叉神經(jīng)痛是常見的腦神經(jīng)疾病，發(fā)病率可隨年齡而增長，由于大家對雙側(cè)三叉神經(jīng)痛的知識了解甚少，所以在早期沒有得到很好的治療，疾病進(jìn)一步惡化而導(dǎo)致患者受到更大的痛苦，當(dāng)我們了解了該病的癥狀特點(diǎn)就能早些對疾病進(jìn)行控制，減少疾病對患者造成的傷害。
妊娠期法沙吉爾氏神經(jīng)痛癥狀表現(xiàn)是什么
說到法沙吉爾氏神經(jīng)痛，大家應(yīng)該都聽說過，但是并沒有那么的了解，它是腦神經(jīng)疾病，近些年來，它的患病率是非常高的，女性多于男性，若不及時(shí)治療會(huì)給患者帶來巨大的痛苦，尤其是在妊娠期的女性，那么，妊娠期法沙吉爾氏神經(jīng)痛癥狀表現(xiàn)都有哪些呢?
法沙吉爾氏神經(jīng)痛檢查
生活中我們遇到疾病的困擾時(shí)，對自己所患何病不是很了解，應(yīng)為我們不知道每種疾病的診斷方法和要點(diǎn)，只有掌握了他們的診斷要點(diǎn)，我們才能第一時(shí)間的去對癥治療，所以，今天就為大家介紹一下關(guān)于法沙吉爾氏神經(jīng)痛檢查的要點(diǎn)。
三叉神經(jīng)痛的危害
概述：????????我們的身邊有這樣一部分人，經(jīng)常抱怨說臉痛、頭痛，這些稀松平常的抱怨往往很容易就被神經(jīng)大條的我們所忽略。今天我要告訴大家，在周邊的生活圈子里，如果出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，大家務(wù)必要重視起來，因?yàn)橹N種跡象都類似于三叉神經(jīng)痛。經(jīng)驗(yàn)：????????三叉神經(jīng)痛實(shí)則就是具有反復(fù)發(fā)作性，而且是
醫(yī)治三叉神經(jīng)痛辦法
三叉神經(jīng)痛可通過藥物治療、神經(jīng)阻滯、微血管減壓術(shù)、伽馬刀治療、射頻熱凝術(shù)等方式治療。三叉神經(jīng)痛可能與血管壓迫、神經(jīng)炎癥、腫瘤壓迫、多發(fā)性硬化、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部電擊樣疼痛、觸發(fā)點(diǎn)敏感、咀嚼困難等癥狀。1、藥物...
三叉神經(jīng)損傷能修復(fù)嗎
三叉神經(jīng)損傷恢復(fù)比較慢，但具體是否能修復(fù)，需要結(jié)合損傷的嚴(yán)重程度來決定。三叉神經(jīng)受損如果還沒完全斷裂，可以修復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用B族維生素、卡馬西平來修復(fù)受損的神經(jīng)。也可同時(shí)配合針灸或推拿的方式聯(lián)合治療。但如果神經(jīng)受損比較嚴(yán)重，已經(jīng)完全斷裂，恢復(fù)起來會(huì)比較困難。三叉神經(jīng)損傷的原因可以分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩種，繼發(fā)性比較多見于多發(fā)性硬化、顱底腫瘤以及延髓空洞癥等疾病，而原發(fā)性的原因尚不明確。三大神經(jīng)損傷修復(fù)時(shí)要糾正日常生活中不良習(xí)慣，避免影響病情恢復(fù)。
三叉神經(jīng)痛會(huì)自愈嗎
三叉神經(jīng)痛不會(huì)自愈，三叉神經(jīng)痛屬于腦部常見的神經(jīng)類疾病，但沒有任何治愈性。三叉神經(jīng)痛需要盡快得到醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，治療主要是進(jìn)行保守治療，保守治療不僅需要服用藥物，而且還要接受針灸、艾灸、理療等。在接受治療期間，患者要注意頭部保暖，不要讓頭部受涼，以免影響病情恢復(fù)。三叉神經(jīng)痛有很高的復(fù)發(fā)幾率，三叉神經(jīng)痛史患者，如果出現(xiàn)刀割樣、電擊樣、撕裂樣疼痛，就表明三叉神經(jīng)痛出現(xiàn)了復(fù)發(fā)，需盡快的到醫(yī)院治療。在接受治療時(shí)，患者要嚴(yán)格的遵醫(yī)囑，要積極的配合醫(yī)生。
03:01
三叉神經(jīng)痛牙疼怎么辦
三叉神經(jīng)痛與牙疼本身是兩種疾病，三叉神經(jīng)痛往往表現(xiàn)為三叉神經(jīng)的第二支或者第三支，也就是上頜支和下頜支的疼痛，由于上頜支和下頜支配了某些牙部的神經(jīng)，所以會(huì)表現(xiàn)為類似于牙疼的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)三叉神經(jīng)的疼痛，患者不能辨別是牙疼還是三叉神經(jīng)痛時(shí)，必須就診于神經(jīng)內(nèi)科，請相關(guān)的醫(yī)生查找病因。如果確診是三叉神經(jīng)痛，可以給予口服藥物，比如卡馬西平、苯妥英鈉、維生素B1、維生素B12等治療，口服藥物以后有百分之七十的患者，都能夠有效的緩解三叉神經(jīng)痛。當(dāng)能夠除外三叉神經(jīng)痛時(shí)，患者可以就診于口腔科，請醫(yī)生查找牙齒的病因，針對病因進(jìn)行治療。
01:39
三叉神經(jīng)痛治療方法
三叉神經(jīng)痛有物理治療，藥物治療以及手術(shù)治療三種治療方法。一、物理治療。采取超短波的治療方法避免神經(jīng)受到刺激。二、藥物治療。定期口服德巴金之類的抗癲癇藥。三、手術(shù)治療。把三叉神經(jīng)和血管波動(dòng)的波動(dòng)點(diǎn)位置定位以后，在中間加保護(hù)層可以避免三叉神經(jīng)持續(xù)受到刺激。
三叉神經(jīng)痛的治療
三叉神經(jīng)痛治療分為藥物治療、毀損、神經(jīng)球囊壓迫治療、顯微血管減壓術(shù)。一、藥物治療。對于剛患病的患者，疼痛時(shí)間比較短，疼痛程度不是很重，目前治療三叉神經(jīng)痛非常有效的藥物為卡馬西平，還有一種藥物與之性質(zhì)差不多為奧卡西平，這兩種藥物是針對三叉神經(jīng)痛特效藥物。三叉神經(jīng)痛患者吃了這兩種藥物的其中一種，就可以緩解疼痛。反過來，如果患者吃了卡馬西平或奧卡西平無效，此時(shí)要診斷患者是否是三叉神經(jīng)痛。所以卡馬西平或奧卡西平對三叉神經(jīng)痛的診斷有一定的意義。二、毀損。主要是神經(jīng)毀損術(shù)，也就是通常說的封閉，射頻。三、神經(jīng)球囊壓迫治療。這幾種方法的原理都是造成神經(jīng)的毀損，阻斷神經(jīng)的異常傳導(dǎo)，使疼痛得到緩解。但是這種治療方法同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致患者三叉神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，甚至感覺異常。四、三叉神經(jīng)痛顯微血管減壓術(shù)，的原理是將三叉神經(jīng)從腦干發(fā)出位置與伴行的血管分開，主要指動(dòng)脈血管從神經(jīng)接觸這個(gè)位置移開，讓神經(jīng)和血管不接觸，此時(shí)神經(jīng)受到血管異常波動(dòng)，導(dǎo)致異常放電停止，疼痛就會(huì)自然緩解。這種方法完全保留了神經(jīng)血管的功能，術(shù)后疼痛完全消失，也不會(huì)出現(xiàn)患者面部麻木。所以三叉神經(jīng)痛顯微血管減壓術(shù)是是對于患者非常有益的一種治療方法。
三叉神經(jīng)痛治療方法
三叉神經(jīng)痛可以選擇針灸作為首選治療。在針灸的時(shí)候要明確的給病人做一個(gè)診斷，是不是原發(fā)性的三叉神經(jīng)痛，有的病人三叉神經(jīng)是由于一些腦部的疾病，比如一些腦部的占位壓迫引起繼發(fā)的三叉神經(jīng)痛，這時(shí)候如果原發(fā)病灶依然在，那治療可能效果就不是很理想，對于原發(fā)性的三叉神經(jīng)痛，也就是說查不出什么實(shí)質(zhì)性的原因，可以選擇針灸治療。通常中醫(yī)學(xué)認(rèn)為這樣的病速發(fā)速止，這是典型的風(fēng)邪的特征，劇烈的疼痛有燒灼樣的可能是火在擾動(dòng)，如果說明確的跟吹風(fēng)受寒有關(guān)，有寒邪留滯，總之根據(jù)中醫(yī)的辨證來給以有針對性的治療，就是無論是處方用藥還是針灸，療效還是挺好的。
02:31
三叉神經(jīng)痛如何治療
三叉神經(jīng)痛是一種比較頑固的疾病，疼痛通常呈刀割樣、閃電樣、燒灼樣。治療三叉神經(jīng)痛的方法稱為“三板斧”，第一，藥物治療，最經(jīng)典的藥物是卡馬西平和奧卡西平?？R西平可以讓三分之二的患者疼痛暫時(shí)得到控制或者減輕；第二，半月節(jié)射頻治療。通過射頻使三叉神經(jīng)達(dá)到75度時(shí)，痛覺感消失，但缺點(diǎn)是治療后有大概10%-20%的人在五年之內(nèi)可能會(huì)復(fù)發(fā)；第三，纖維血管減壓術(shù)。因?yàn)槿嫔窠?jīng)痛是血管擠壓神經(jīng)引起，手術(shù)會(huì)將相互壓迫的神經(jīng)、血管分離開，能夠達(dá)到93%-95%的治愈率。
怎么區(qū)分三叉神經(jīng)痛和牙痛
三叉神經(jīng)痛和牙痛是不同的疾病，但是兩者有類似之處，有時(shí)候容易混淆。三叉神經(jīng)痛也可以表現(xiàn)為牙疼，但牙疼不一定是三叉神經(jīng)痛。三叉神經(jīng)痛是顏面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域，反復(fù)發(fā)作的，閃電樣、刀割樣、針刺樣的劇烈疼痛，可以有扳機(jī)點(diǎn)。相應(yīng)皮膚粗糙，皮膚有感覺下降。而牙疼的特點(diǎn)是持續(xù)性的鈍痛或者是跳痛，局限在牙齦部。一般不放射到其他部位，沒有顏面部的皮膚過敏區(qū)。牙疼也是一種非常疼痛的疾病，三叉神經(jīng)痛容易被誤診成牙疼，甚至許多患者將牙齒拔掉，但疼痛仍然不能緩解。
01:56
三叉神經(jīng)痛的疼痛特點(diǎn)
三叉神經(jīng)痛患者的主要表現(xiàn)為面部三叉神經(jīng)分布區(qū)劇烈的陣發(fā)性疼痛?；颊叩奶弁磿?huì)非常厲害，在有些時(shí)候，可能會(huì)引起患者面部出現(xiàn)腫脹的情況。在這種情況下，患者不管是在刷牙、洗臉，還是在說話的時(shí)候，都可能會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的發(fā)生，甚至患者在觸摸口、鼻、唇，這些部位的時(shí)候，都可能會(huì)誘發(fā)疼痛的產(chǎn)生。一般常見的三叉神經(jīng)痛多發(fā)于上頜支和下頜支，這種疼痛為陣發(fā)性的疼痛，會(huì)表現(xiàn)為突發(fā)突止，一般會(huì)持續(xù)幾秒鐘到一分鐘，然后迅速消失，這種疼痛較為劇烈，患者會(huì)出現(xiàn)難以忍受的情況。所以，三叉神經(jīng)痛的患者，在很多時(shí)候不敢刷牙、不敢說話，也不敢吃飯，甚至不敢觸碰自己的口鼻部位。當(dāng)三叉神經(jīng)痛的患者出現(xiàn)這些情況，就會(huì)嚴(yán)重影響患者正常的生活。
02:56
如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛發(fā)作
三叉神經(jīng)痛可以分為原發(fā)性三叉神經(jīng)痛和繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛。其中針對于原發(fā)性三叉神經(jīng)痛的預(yù)防，主要是需要避免一些容易引起三叉神經(jīng)痛的因素，比如睡眠不佳、生活習(xí)慣不規(guī)律、情緒波動(dòng)大，或者是一些刺激性的食物等因素?；颊咝枰⒁獗３至己玫乃撸惨⒁獗３至己玫纳钜约帮嬍沉?xí)慣，要保持心情的舒暢。在三叉神經(jīng)痛的發(fā)作期間，應(yīng)該避免觸摸一些容易引起劇痛的敏感部位等。繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛是由于明確的病變所引起的，因此，一般對于繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者，需要根據(jù)病因，進(jìn)行治療。隨著對于病因的治療，三叉神經(jīng)痛也會(huì)逐漸發(fā)生好轉(zhuǎn)。對于繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛的預(yù)防，主要是在于對病變的預(yù)防。繼發(fā)性三叉神經(jīng)痛患者，應(yīng)該及時(shí)就診，及時(shí)治療。
