小腿骨折取鋼板后一般需要1-3個(gè)月才能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折愈合情況、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

取鋼板手術(shù)后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格臥床休息，避免患肢負(fù)重。術(shù)后2-4周可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用拐杖輔助部分負(fù)重行走，此時(shí)行走時(shí)間不宜過長，每日控制在10-15分鐘。術(shù)后4-6周經(jīng)X光檢查確認(rèn)骨痂形成良好后，可逐步增加負(fù)重訓(xùn)練，從單拐過渡到脫拐行走。術(shù)后6-8周多數(shù)患者能實(shí)現(xiàn)無痛行走，但需避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后3個(gè)月左右骨骼強(qiáng)度基本恢復(fù)，可進(jìn)行正常步行活動(dòng)?？祻?fù)期間需配合踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等功能鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉力量恢復(fù)。若出現(xiàn)切口紅腫、異常疼痛或活動(dòng)障礙，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除感染或內(nèi)固定殘留等問題。

術(shù)后早期建議保持高蛋白飲食，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、深海魚等，有助于骨骼修復(fù)。康復(fù)期間避免吸煙飲酒，防止影響骨愈合。行走訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，從每日2-3次短時(shí)間步行開始，逐步增加時(shí)長和頻率。定期復(fù)查X光片觀察骨愈合進(jìn)度，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整康復(fù)方案。注意患肢保暖，睡眠時(shí)抬高下肢減輕腫脹，穿戴彈性襪預(yù)防靜脈血栓。若恢復(fù)期間出現(xiàn)持續(xù)疼痛或步態(tài)異常，須及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。