手腕綜合癥可通過調(diào)整姿勢、佩戴護具、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手腕綜合癥通常由腕管壓力增加、腕部勞損、內(nèi)分泌疾病、腕部外傷、腕管結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、調(diào)整姿勢

長期保持不良手腕姿勢可能導致腕管壓力增加，表現(xiàn)為手指麻木、夜間疼痛加劇。建議避免長時間屈腕或伸腕動作，使用鍵盤時保持手腕中立位，工作間歇進行手腕伸展運動。使用符合人體工學的鼠標墊有助于減輕腕部壓力。

2、佩戴護具

腕部護具可限制過度活動，緩解腕管壓力。夜間佩戴中性位支具能有效改善夜間麻木癥狀。選擇透氣性好的醫(yī)用護腕，每日佩戴時間不宜超過12小時，避免影響血液循環(huán)。護具需配合康復訓練使用，防止肌肉萎縮。

3、藥物治療

對于炎癥明顯的患者，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片有助于改善神經(jīng)癥狀。局部注射糖皮質(zhì)激素如復方倍他米松注射液可快速減輕腕管水腫。

4、物理治療

超聲波治療通過熱效應促進局部血液循環(huán)，減輕組織粘連。低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導功能，緩解麻木癥狀。每周進行2-3次治療，配合冷熱交替敷貼，能顯著改善腕部活動度。治療期間需監(jiān)測皮膚反應。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的重度患者，可考慮腕管松解術(shù)。傳統(tǒng)開放式手術(shù)視野清晰，復發(fā)率低；微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復快。術(shù)后需進行漸進式康復訓練，6-8周內(nèi)避免提重物。手術(shù)并發(fā)癥包括神經(jīng)損傷、瘢痕粘連等。

日常生活中應避免重復性腕部動作，工作時每30分鐘活動手腕?？刂企w重有助于減輕腕管壓力，糖尿病患者需嚴格監(jiān)測血糖。溫水浸泡可緩解晨僵癥狀，但水溫不宜超過40度。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，應及時復查肌電圖調(diào)整治療方案。術(shù)后患者需定期隨訪評估神經(jīng)功能恢復情況。