阿膠對祛斑可能有一定輔助作用，但效果因人而異。阿膠主要功效為補血滋陰，適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀，其祛斑作用缺乏直接醫(yī)學(xué)證據(jù)。色斑形成與紫外線、內(nèi)分泌、遺傳等因素相關(guān)，單純依賴阿膠難以達(dá)到理想效果。

阿膠含膠原蛋白和氨基酸，可能通過改善皮膚代謝間接淡化色斑。部分人群服用后皮膚狀態(tài)有所改善，可能與氣血調(diào)理有關(guān)。但色斑類型多樣，黃褐斑、雀斑、老年斑等成因不同，阿膠無法針對性解決所有色斑問題。紫外線防護(hù)不足或內(nèi)分泌紊亂時，色斑可能持續(xù)加重。

阿膠需長期服用才可能見效，且對色素沉積型色斑效果有限。色斑若由激素變化或肝腎疾病引起，須先治療原發(fā)病。部分人群服用阿膠可能出現(xiàn)消化不良或過敏反應(yīng)，陰虛火旺體質(zhì)者慎用。阿膠作為保健品使用時，建議搭配維生素C或谷胱甘肽等抗氧化成分。

建議色斑患者優(yōu)先采取醫(yī)學(xué)手段，如激光治療、果酸煥膚或使用氫醌乳膏等專業(yè)祛斑產(chǎn)品。日常需嚴(yán)格防曬，補充維生素E和維生素C，保持規(guī)律作息。若色斑短期內(nèi)明顯加深或擴(kuò)散，應(yīng)及時就診排查惡性黑色素瘤等疾病。