盆腔炎患者在夏季需特別注意個(gè)人衛(wèi)生、避免受涼、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)及規(guī)范用藥。盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，夏季高溫潮濕環(huán)境可能加重癥狀或誘發(fā)復(fù)發(fā)。

1、個(gè)人衛(wèi)生

每日用溫水清洗會(huì)陰部，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期需每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外陰，急性發(fā)作期禁止性生活。游泳后需立即沖洗并擦干身體，避免公共浴池坐浴。

2、避免受涼

空調(diào)溫度不宜低于26℃，避免冷風(fēng)直吹腰腹部。睡眠時(shí)穿長(zhǎng)款睡衣保護(hù)腹部，避免直接睡在涼席上。經(jīng)期不用冷水洗浴，出汗后及時(shí)擦干避免著涼。雨天注意足部保暖，可飲用姜棗茶驅(qū)寒。

3、飲食調(diào)整

每日飲水1500-2000毫升，多吃冬瓜、黃瓜等利尿食物。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，避免辛辣刺激及生冷飲食?？墒秤民R齒莧、蒲公英等具有消炎作用的野菜，但脾胃虛寒者慎用?？刂聘咛撬麛z入，避免誘發(fā)陰道菌群失調(diào)。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。避免游泳、騎自行車(chē)等可能造成會(huì)陰摩擦的運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)可每天練習(xí)2組，每組10次以增強(qiáng)盆底肌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，不要立即沖冷水澡。

5、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓、婦科千金膠囊等藥物。慢性患者可配合康婦消炎栓、金剛藤膠囊等中成藥治療。禁止自行停藥或更改劑量，用藥期間禁止飲酒。若出現(xiàn)藥物過(guò)敏需立即就醫(yī)，定期復(fù)查血常規(guī)和盆腔超聲。

夏季需保持規(guī)律作息，每晚睡眠不少于7小時(shí)?？擅咳沼冒~煮水坐浴15分鐘幫助消炎，但皮膚破損時(shí)禁用。注意觀察白帶性狀變化，出現(xiàn)膿性分泌物或發(fā)熱需及時(shí)就診。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮情緒影響免疫力，必要時(shí)可尋求心理咨詢。計(jì)劃懷孕者應(yīng)控制病情穩(wěn)定后再備孕，孕期需加強(qiáng)產(chǎn)檢。