扁桃體發(fā)炎肥大可通過調(diào)整飲食、多飲水、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。扁桃體發(fā)炎肥大通常由細(xì)菌感染、病毒感染、免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

扁桃體發(fā)炎肥大期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激或過硬食物加重咽喉不適。可適量食用具有潤喉作用的蜂蜜、梨汁等，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎。食物溫度以溫?zé)釣橐耍^冷或過熱均可能刺激黏膜。

2、多飲水

每日保持1500-2000毫升溫水?dāng)z入，有助于稀釋咽喉部分泌物，緩解吞咽疼痛。可添加少量食鹽配制淡鹽水漱口，每日重復(fù)進(jìn)行多次，幫助清潔口腔并抑制細(xì)菌繁殖。避免含糖飲料或酒精類飲品，以免加重炎癥反應(yīng)。

3、藥物治療

細(xì)菌感染引起的扁桃體炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可使用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。伴有發(fā)熱或疼痛時可短期配合布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被悠瑢ΠY處理。用藥期間須完成全程治療，不可自行增減藥量。

4、物理治療

急性期可采用低溫等離子消融術(shù)減輕扁桃體腫脹，慢性反復(fù)發(fā)作者可考慮超聲霧化吸入治療，將藥物直接作用于病灶。居家護(hù)理時可使用加濕器維持空氣濕度，避免干燥空氣刺激呼吸道。頸部冷敷有助于緩解局部灼熱感，但需避免凍傷皮膚。

5、手術(shù)治療

對于每年發(fā)作超過5次或引發(fā)睡眠呼吸暫停的頑固性扁桃體肥大，醫(yī)生可能建議行扁桃體切除術(shù)。目前常用低溫等離子切除術(shù)或傳統(tǒng)剝離法，術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食和聲帶休息要求。兒童患者需家長密切觀察術(shù)后出血和進(jìn)食情況，及時反饋異常癥狀。

扁桃體發(fā)炎肥大期間應(yīng)保證充足睡眠，避免過度用嗓和接觸二手煙等刺激物?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅元素增強(qiáng)免疫力，但不可替代正規(guī)治療。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或頸部淋巴結(jié)顯著腫大，須立即就醫(yī)。日常注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口習(xí)慣，流感季節(jié)減少人群密集場所暴露，降低感染風(fēng)險。