月經(jīng)不調可能由內分泌失調、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤、精神壓力等因素引起。月經(jīng)不調主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或經(jīng)量的異常，可通過調整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、內分泌失調

內分泌失調是月經(jīng)不調的常見原因，可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂有關。長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖等因素可能干擾激素分泌，導致月經(jīng)周期紊亂。伴隨癥狀包括痤瘡、脫發(fā)等。治療可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節(jié)激素水平，同時需保持規(guī)律作息和均衡飲食。

2、多囊卵巢綜合征

多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高和胰島素抵抗，常出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。典型表現(xiàn)還包括多毛、痤瘡及超聲下的卵巢多囊樣改變。治療需在醫(yī)生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，必要時聯(lián)合促排卵藥物如枸櫞酸氯米芬膠囊。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能亢進或減退均可影響月經(jīng)。甲亢可能導致經(jīng)量減少，甲減則易引發(fā)經(jīng)期延長?；颊呖赡馨橛行募?、怕熱或畏寒、浮腫等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病，月經(jīng)問題隨甲狀腺功能恢復而改善。

4、子宮肌瘤

黏膜下子宮肌瘤可能壓迫子宮內膜，導致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。部分患者伴有痛經(jīng)、貧血等癥狀。超聲檢查可明確診斷，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片縮小子宮體積，嚴重者需行子宮肌瘤剔除術，術后需定期復查防止復發(fā)。

5、精神壓力

長期焦慮、抑郁等情緒應激可能通過抑制下丘腦功能引發(fā)月經(jīng)紊亂。這類月經(jīng)不調多為暫時性，可能伴隨失眠、食欲改變等?？赏ㄟ^心理咨詢、正念訓練緩解壓力，必要時短期使用烏雞白鳳丸等中成藥調理，但須排除器質性疾病。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動。日常可適量食用紅棗、枸杞等補血食材，但需控制高糖高脂飲食。若月經(jīng)不調持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重貧血、劇烈腹痛，應及時就診婦科或內分泌科，完善性激素六項、超聲等檢查明確病因。未經(jīng)醫(yī)生指導不要自行服用激素類藥物。