月經(jīng)期飲酒可能加重經(jīng)期不適并影響健康，建議盡量避免。酒精可能通過干擾激素水平、加重出血量、誘發(fā)痛經(jīng)等方式影響月經(jīng)周期。

酒精會抑制抗利尿激素分泌，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加劇，可能加重經(jīng)期常見的腹脹、頭痛等不適。部分女性飲酒后可能出現(xiàn)血管擴張，使子宮內(nèi)膜脫落加速，導(dǎo)致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。酒精代謝過程中產(chǎn)生的乙醛會刺激前列腺素分泌，可能誘發(fā)或加重子宮平滑肌痙攣，表現(xiàn)為下腹墜痛、腰酸等痛經(jīng)癥狀。肝臟在月經(jīng)期需額外分解經(jīng)期產(chǎn)生的代謝廢物，飲酒會增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響雌激素滅活功能，可能導(dǎo)致激素水平紊亂。

存在子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等婦科疾病的女性，飲酒可能刺激病灶部位炎癥反應(yīng)，加劇盆腔充血和疼痛。長期飲酒可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂甚至閉經(jīng)。酗酒者可能出現(xiàn)維生素B族缺乏，影響血紅蛋白合成，加重經(jīng)期貧血癥狀。酒精與布洛芬等常用止痛藥聯(lián)合使用可能增加胃腸道出血風(fēng)險。

經(jīng)期應(yīng)保證每日2000毫升溫水?dāng)z入，適量食用豬肝、菠菜等富鐵食物?？蛇x擇熱敷下腹部緩解痙攣，保持每日7-8小時睡眠。如必須飲酒，建議選擇酒精度低于5%的飲品且單次不超過100毫升，避免空腹飲用。出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或異常出血需及時就醫(yī)，禁止自行服用止血藥物。經(jīng)期結(jié)束后可進(jìn)行血常規(guī)檢查評估貧血狀況，長期月經(jīng)紊亂者需進(jìn)行性激素六項和婦科超聲檢查。