手指肌腱炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。手指肌腱炎通常由過度使用、外傷、感染、風濕性疾病、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期應停止手指活動，必要時使用支具固定。減少肌腱摩擦可緩解炎癥，避免病情加重。日常避免提重物、打字等重復性動作，建議每工作1小時活動手指5分鐘。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期可用冰袋冷敷10分鐘緩解疼痛，間隔2小時重復進行。慢性期改用熱毛巾敷15分鐘促進血液循環(huán)。注意皮膚保護，避免凍傷或燙傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重者可注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不宜超過3次。感染性肌腱炎需配合頭孢克洛分散片抗感染。

4、物理治療

超聲波治療能促進肌腱修復，沖擊波治療可緩解鈣化性肌腱炎。每周2次，10次為1療程。配合低頻電刺激可防止肌肉萎縮，改善局部微循環(huán)。

5、手術治療

保守治療無效或肌腱斷裂時需行肌腱松解術，術后石膏固定3周。嚴重粘連者可選擇關節(jié)鏡下微創(chuàng)手術，創(chuàng)傷小且恢復快。術后需規(guī)范康復訓練防止再次粘連。

日常應保持手指溫暖避免受涼，飲食多補充維生素C和蛋白質(zhì)促進組織修復?？蛇M行抓握力球訓練增強肌腱韌性，但需控制訓練強度。若出現(xiàn)晨僵超過1小時或關節(jié)變形，需警惕類風濕性關節(jié)炎可能，建議盡早就醫(yī)排查。