白醋具有一定的美白皮膚作用，但效果有限且需謹慎使用，通常建議在夜間清潔后使用。白醋美白主要依靠其酸性成分幫助軟化角質，但過度使用可能損傷皮膚屏障。

白醋中的醋酸濃度較低，使用時能輕微剝脫皮膚表層老廢角質，使皮膚暫時顯得光滑亮白。這種作用類似于溫和的去角質產品，但無法從根源上抑制黑色素生成。夜間皮膚處于修復期，此時使用白醋可減少日間紫外線對酸性處理后皮膚的刺激。使用時需將白醋與清水按1：3比例稀釋，用化妝棉蘸取后輕拍面部，停留1-2分鐘后用清水洗凈。每周使用不超過兩次，避免連續(xù)使用導致皮膚變薄敏感。配合保濕產品可緩解醋酸帶來的緊繃感。

皮膚存在傷口、濕疹或玫瑰痤瘡時使用白醋可能引發(fā)刺痛或紅腫。敏感肌膚人群使用后容易出現(xiàn)泛紅脫屑，需提前在耳后測試耐受性。長期高頻使用會破壞皮膚酸堿平衡，導致角質層鎖水能力下降，反而出現(xiàn)暗沉問題。日間使用白醋后若不嚴格防曬，紫外線易穿透變薄的角質層造成色素沉淀。使用期間若出現(xiàn)持續(xù)灼熱感應立即停用，并用生理鹽水冷敷緩解刺激。

追求美白效果應優(yōu)先選擇含有煙酰胺、維生素C衍生物的專業(yè)護膚品，這些成分能針對性抑制黑色素轉移和合成。日常堅持防曬可預防紫外線引起的黑素細胞活化，通過攝入富含維生素C的蔬菜水果有助于內源性抗氧化。若存在頑固色斑或膚色不均問題，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進行光子嫩膚或果酸換膚等醫(yī)療美容干預。