月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，具體天數(shù)與個(gè)體差異、激素水平等因素有關(guān)。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的過程，正常月經(jīng)周期為21-35天，其中出血期通常持續(xù)3-7天。多數(shù)女性月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為4-5天，出血量在20-80毫升之間。月經(jīng)初期可能表現(xiàn)為少量褐色分泌物，隨后經(jīng)血量逐漸增多，后期再次減少至結(jié)束。若月經(jīng)持續(xù)時(shí)間少于3天或超過7天，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素相關(guān)。月經(jīng)期間需注意觀察經(jīng)血顏色、質(zhì)地及伴隨癥狀，如出現(xiàn)劇烈腹痛、大量血塊或非經(jīng)期出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

月經(jīng)期間應(yīng)保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免盆浴。選擇透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生巾，每2-4小時(shí)更換一次。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。若月經(jīng)周期或經(jīng)量長期異常，建議進(jìn)行婦科超聲及性激素六項(xiàng)檢查。