眼袋越來(lái)越大可通過(guò)調(diào)整作息、局部冷敷、使用眼霜、射頻治療、手術(shù)切除等方式改善。眼袋增大通常與遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部循環(huán)不良、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周組織水腫，加重眼袋。建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。午間可閉目休息15分鐘幫助緩解眼部疲勞。

2、局部冷敷

用冷藏后的茶包或醫(yī)用冷敷貼敷眼10分鐘，能收縮血管減輕腫脹。注意避免直接使用冰塊接觸皮膚，每日重復(fù)2-3次效果較好。

3、使用眼霜

含咖啡因的眼霜如The Ordinary咖啡因眼部精華、珀萊雅雙抗小夜燈眼霜可促進(jìn)微循環(huán)，維生素K類(lèi)產(chǎn)品如Swisse摩洛哥堅(jiān)果眼霜能改善色素沉積。需持續(xù)使用4周以上。

4、射頻治療

熱瑪吉等射頻儀器通過(guò)刺激膠原蛋白再生收緊松弛皮膚，適合輕中度眼袋。需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行3-5次治療，每次間隔1個(gè)月。

5、手術(shù)切除

對(duì)于頑固性眼袋，內(nèi)路法祛眼袋術(shù)可去除多余脂肪，外路法同時(shí)切除松弛皮膚。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，恢復(fù)期約7-10天。

日常需避免用力揉搓眼部，化妝時(shí)選擇溫和卸妝產(chǎn)品。飲食注意控制鹽分?jǐn)z入，適量補(bǔ)充維生素C和維生素E。長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)每30分鐘遠(yuǎn)眺放松，可配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)眼周肌肉彈性。若伴隨視力模糊或頭痛需及時(shí)排查全身性疾病。