皮膚瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免搔抓、冷敷緩解、使用外用藥物、口服抗組胺藥等方式治療。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等因素有關(guān)。

1、保持皮膚濕潤

皮膚干燥是引起瘙癢的常見原因，日?？墒褂脽o香精的保濕霜或乳液涂抹患處，建議選擇含有尿素、甘油等成分的護(hù)膚品。洗澡時(shí)水溫不宜過高，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。沐浴后趁皮膚未完全干燥時(shí)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，有助于修復(fù)皮膚屏障功能。

2、避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷導(dǎo)致瘙癢-搔抓惡性循環(huán)，可通過剪短指甲、佩戴棉質(zhì)手套減少抓撓。夜間睡眠時(shí)可穿長袖衣物防止無意識抓撓。若瘙癢劇烈可用手掌輕輕拍打代替抓撓，或通過轉(zhuǎn)移注意力緩解不適感。

3、冷敷緩解

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘可暫時(shí)緩解癥狀。冷敷能收縮毛細(xì)血管減輕炎癥反應(yīng)，降低神經(jīng)末梢敏感度。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，敏感部位如面部需縮短冷敷時(shí)間。

4、使用外用藥物

局部可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏減輕炎癥。非激素類如鹽酸多塞平乳膏、他克莫司軟膏適用于面部或長期使用。爐甘石洗劑對急性瘙癢有收斂鎮(zhèn)靜作用，但皮膚破損時(shí)禁用。

5、口服抗組胺藥

對于過敏性或蕁麻疹引起的瘙癢，可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥。夜間瘙癢明顯者可聯(lián)合使用富馬酸酮替芬片等有鎮(zhèn)靜作用的藥物。嚴(yán)重病例可能需要短期口服潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。

日常應(yīng)穿著寬松透氣的純棉衣物，避免接觸羊毛、化纖等易致敏材質(zhì)。飲食上減少辛辣刺激食物及酒精攝入，過敏體質(zhì)者需排查海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。若瘙癢持續(xù)超過2周、伴隨皮疹擴(kuò)散或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。洗澡頻率控制在每日1次，過度清潔會破壞皮膚保護(hù)層加重干燥。