脊椎骨突出可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式改善。脊椎骨突出可能與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、椎間盤(pán)退行性變、外傷、骨質(zhì)疏松、先天發(fā)育異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限、肢體麻木等癥狀。

1、保守治療

對(duì)于輕度脊椎骨突出，可通過(guò)調(diào)整生活方式改善。避免久坐久站，保持正確坐姿和站姿，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)腰背肌力量，減輕脊椎壓力。肥胖者需控制體重，減少脊椎負(fù)荷。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。伴有肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于改善神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的麻木癥狀。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

3、物理治療

超短波、紅外線(xiàn)等熱療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，改善神經(jīng)壓迫癥狀。體外沖擊波治療對(duì)軟組織粘連有松解作用。專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的核心肌群訓(xùn)練可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、中醫(yī)治療

針灸選取夾脊穴、腎俞穴等穴位，配合電針刺激可通經(jīng)活絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法放松肌肉，調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)散寒。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯加減可祛風(fēng)除濕，需由中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無(wú)效或出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時(shí)，需考慮椎間盤(pán)摘除術(shù)、椎體融合術(shù)等手術(shù)方案。微創(chuàng)椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，適用于單純椎間盤(pán)突出。伴有椎管狹窄者可能需椎板切除減壓術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免復(fù)發(fā)。

脊椎骨突出患者日常應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，注意腰部保暖。飲食保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，多食用牛奶、魚(yú)類(lèi)、深色蔬菜。急性期疼痛發(fā)作時(shí)可臥床休息1-3天，使用硬板床并在膝下墊枕緩解壓力。定期復(fù)查脊柱X線(xiàn)或核磁共振，監(jiān)測(cè)病情變化。若出現(xiàn)下肢無(wú)力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。