發(fā)燒時(shí)一般不建議沖熱水澡，可能加重身體負(fù)擔(dān)或引發(fā)不適。發(fā)熱期間體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，熱水刺激可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張、散熱受阻。

發(fā)熱時(shí)機(jī)體處于高代謝狀態(tài)，熱水澡會(huì)加速血液循環(huán)，可能誘發(fā)心率增快、頭暈等不適。熱水蒸氣還可能加重呼吸道癥狀，尤其伴隨咽喉腫痛或肺炎時(shí)。水溫過高會(huì)導(dǎo)致表皮血管擴(kuò)張，雖然短暫感覺舒適，但可能干擾退熱藥物的作用，甚至誘發(fā)脫水。兒童或老年人更需謹(jǐn)慎，體溫調(diào)節(jié)能力較弱，熱水澡易引發(fā)虛脫。

部分低熱且無基礎(chǔ)疾病的人群，在充分補(bǔ)液后可考慮短時(shí)間溫水擦浴。水溫應(yīng)控制在35-37攝氏度，接近皮膚表面溫度，時(shí)間不超過10分鐘。擦浴后需立即擦干身體，避免受涼。但若體溫超過38.5攝氏度或伴有寒戰(zhàn)、肌肉酸痛，仍應(yīng)避免任何形式的浸浴。

發(fā)熱期間建議選擇溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，配合補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。若持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)意識(shí)改變，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明病因。退熱過程中需保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，避免過度包裹影響散熱。