全身肌肉疼痛可能是由過(guò)度運(yùn)動(dòng)、病毒感染、纖維肌痛綜合征、風(fēng)濕性多肌痛或橫紋肌溶解癥等引起的。該癥狀常見(jiàn)于生理性疲勞或病理性疾病，需結(jié)合其他伴隨癥狀綜合判斷。

1、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積可導(dǎo)致肌肉酸痛，表現(xiàn)為全身對(duì)稱性疼痛，通常伴有乏力感。這種情況無(wú)須特殊治療，可通過(guò)熱敷、按摩及補(bǔ)充電解質(zhì)緩解。避免立即重復(fù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建議休息48-72小時(shí)。

2、病毒感染

流感病毒、登革熱等感染常引發(fā)全身肌痛，多伴隨發(fā)熱、頭痛癥狀。臨床常用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物，配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛?；颊咝璞３殖渥闼?jǐn)z入，體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、纖維肌痛綜合征

該病特征為廣泛性肌肉壓痛，常見(jiàn)于壓力誘發(fā)人群，可能伴有睡眠障礙和疲勞感。治療采用普瑞巴林膠囊、鹽酸度洛西汀腸溶片調(diào)節(jié)神經(jīng)痛覺(jué)，結(jié)合認(rèn)知行為療法。建議患者進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善癥狀。

4、風(fēng)濕性多肌痛

中老年患者突發(fā)肩頸、骨盆帶肌群疼痛和晨僵需警惕此病，血沉指標(biāo)常顯著升高。臨床使用醋酸潑尼松片控制炎癥，配合鈣爾奇D碳酸鈣D3片預(yù)防骨質(zhì)疏松。癥狀緩解后需逐步減量停藥，避免激素驟停反應(yīng)。

5、橫紋肌溶解癥

肌肉創(chuàng)傷或他汀類藥物副作用可能導(dǎo)致肌細(xì)胞崩解，出現(xiàn)肌痛伴醬油色尿。急癥期需靜脈輸注碳酸氫鈉注射液堿化尿液，嚴(yán)重者進(jìn)行血液凈化治療。發(fā)病期間應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)肌酸激酶和腎功能指標(biāo)。

日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。氣溫變化時(shí)注意保暖，流感季節(jié)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。若肌肉疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)發(fā)熱、尿色異常等癥狀，建議盡早就診風(fēng)濕免疫科或感染科，完善肌酶譜、自身抗體等檢查明確病因。慢性疼痛患者可嘗試溫水浴、低頻脈沖理療等物理緩解方式。