食物嗆到鼻腔里可通過低頭擤鼻、彎腰咳嗽、生理鹽水沖洗、就醫(yī)取出等方式處理。食物誤入鼻腔通常由進食過快、吞咽不協(xié)調(diào)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

低頭擤鼻適用于食物殘渣位于鼻腔前端的情況，可捏住一側(cè)鼻孔，頭部前傾，用另一側(cè)鼻孔輕輕擤氣。彎腰咳嗽能利用重力幫助異物排出，身體前屈至90度，快速短促咳嗽數(shù)次。生理鹽水沖洗需使用醫(yī)用洗鼻器，將溫鹽水從通暢側(cè)鼻孔注入，沖洗液會攜帶異物從另一側(cè)流出。若異物較深或引發(fā)劇烈疼痛，需由耳鼻喉科醫(yī)生使用鼻內(nèi)鏡和專用器械取出。鼻腔結(jié)構(gòu)異常如鼻中隔偏曲者，可能需手術(shù)矯正以減少復(fù)發(fā)。

日常進食時應(yīng)細嚼慢咽，避免說笑或分心，兒童及老年人可選用軟質(zhì)小塊食物。嗆鼻后24小時內(nèi)避免用力擤鼻以防黏膜損傷，可用加濕器保持鼻腔濕潤。反復(fù)發(fā)生食物嗆鼻者建議排查吞咽功能障礙或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，必要時進行吞咽訓(xùn)練。鼻腔沖洗可每周進行2-3次維護清潔，但沖洗壓力不宜過大。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性分泌物或發(fā)熱時，提示可能繼發(fā)感染，須及時抗感染治療。