關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期關(guān)節(jié)疼痛需減少活動(dòng)，避免爬樓梯或提重物。膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可使用護(hù)膝或拐杖分擔(dān)壓力，腕關(guān)節(jié)疼痛可用彈性繃帶固定。每日制動(dòng)時(shí)間控制在4-6小時(shí)，長(zhǎng)期制動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉萎縮。

2、熱敷冷敷

外傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘。慢性關(guān)節(jié)炎可用40℃熱毛巾熱敷，配合紅外線理療燈效果更佳。痛風(fēng)急性發(fā)作期需持續(xù)冷敷，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎宜用蠟療熱敷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛，秋水仙堿片適用于痛風(fēng)急性期。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需使用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊，感染性關(guān)節(jié)炎應(yīng)靜脈注射注射用頭孢曲松鈉。所有藥物均需醫(yī)生指導(dǎo)使用。

4、物理治療

超聲波能促進(jìn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥吸收，沖擊波治療對(duì)鈣化性肌腱炎有效。水中運(yùn)動(dòng)可減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)荷，脈沖射頻能阻斷慢性疼痛信號(hào)傳導(dǎo)。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行10-15次療程。

5、手術(shù)治療

晚期骨關(guān)節(jié)炎需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，半月板撕裂可選擇關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形時(shí)需實(shí)施滑膜切除術(shù)，嚴(yán)重痛風(fēng)石需手術(shù)清理。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)保持理想體重，BMI建議控制在18.5-23.9之間。日?？墒秤酶缓瑲W米伽3脂肪酸的三文魚，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免長(zhǎng)期保持蹲跪姿勢(shì)，游泳和騎自行車是推薦的低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。注意冬季關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)具時(shí)需每2小時(shí)放松10分鐘防止血液循環(huán)障礙。