兩個膝關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、痛風性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、長期負重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少爬樓梯、下蹲等動作，肥胖者需控制體重。

2、類風濕關(guān)節(jié)炎

類風濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)對稱性腫痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等藥物。急性期需減少關(guān)節(jié)活動，注意保暖。

3、半月板損傷

半月板損傷可能與運動損傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀。輕度損傷可通過制動、理療緩解，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。日常避免劇烈扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)，運動時佩戴護具。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、局部皮溫升高等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用洛索洛芬鈉片、地奧司明片、滑膜炎顆粒等藥物。急性期可冰敷緩解腫脹，減少關(guān)節(jié)負重活動。

5、痛風性關(guān)節(jié)炎

痛風性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間突發(fā)劇痛、局部皮膚發(fā)紅等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物。需嚴格低嘌呤飲食，每日飲水2000毫升以上。

膝關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)避免長時間站立或行走，選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)壓力。可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動增強肌肉力量。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、深海魚等。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)畸形，須立即就醫(yī)排查感染、腫瘤等嚴重疾病。