膝關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，日常使用護(hù)膝或拐杖輔助行走。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于延緩軟骨退化。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)炎癥吸收，每次治療15-20分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍肌肉痙攣，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊屬于COX-2抑制劑，能選擇性抑制前列腺素合成緩解疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，延緩關(guān)節(jié)退變。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制白介素-1保護(hù)軟骨基質(zhì)，需連續(xù)服用3個(gè)月以上見(jiàn)效。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液能補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液潤(rùn)滑成分，改善膝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。復(fù)方倍他米松注射液適用于急性炎癥期，可快速緩解腫脹疼痛，每年注射不超過(guò)3次。注射需嚴(yán)格無(wú)菌操作，避免繼發(fā)感染。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板損傷患者，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)清理關(guān)節(jié)腔。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，采用鈷鉻鉬合金假體替代損壞關(guān)節(jié)面。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，推薦水中太極、臥位直腿抬高等低沖擊運(yùn)動(dòng)。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用遠(yuǎn)紅外護(hù)膝。飲食避免高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟，控制每日鹽攝入量低于5克。建議選擇平底防滑鞋，居家衛(wèi)生間安裝扶手防止跌倒。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。