輕度骨質(zhì)增生通常無法完全治愈，但通過規(guī)范治療和日常管理可有效控制癥狀并延緩進展。

骨質(zhì)增生是骨骼關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，早期以軟骨修復(fù)和骨贅形成為特征。規(guī)范治療包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨。物理治療采用超短波、紅外線等促進局部血液循環(huán)，中醫(yī)針灸可選取腎俞、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。日常需避免爬樓梯、提重物等加重關(guān)節(jié)負荷的行為，體重超標(biāo)者需減重5%-10%。疼痛急性期建議每日冰敷15-20分鐘，慢性期改用熱敷配合關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。

少數(shù)患者存在先天性關(guān)節(jié)發(fā)育不良或代謝性疾病如甲狀旁腺功能亢進，這類繼發(fā)性骨質(zhì)增生需針對原發(fā)病治療。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、嚴重畸形或保守治療無效時，可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換，但輕度患者極少需要手術(shù)干預(yù)。長期隨訪顯示，堅持康復(fù)鍛煉和生活方式調(diào)整的患者，80%以上可維持關(guān)節(jié)功能10年以上。

建議保持每日30分鐘低沖擊運動如游泳、騎自行車，補充維生素D3滴劑和碳酸鈣片劑維持骨代謝，睡眠時使用護膝減輕關(guān)節(jié)壓力。定期進行骨密度檢測和X線復(fù)查，避免擅自使用民間偏方。飲食注意增加深海魚、堅果等抗炎食物攝入，控制精制糖和飽和脂肪酸。出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)腫脹加重時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。