膝蓋刺血通常選擇膝關節(jié)周圍特定穴位或靜脈，主要有髕骨下緣、膝眼穴、委中穴、血海穴、足三里穴等位置。

1、髕骨下緣

髕骨下緣是膝蓋刺血的常見位置，位于髕骨正下方凹陷處。此處血管分布豐富，刺血有助于緩解膝關節(jié)腫脹疼痛。操作時需避開髕韌帶，由專業(yè)醫(yī)師使用一次性采血針快速點刺。

2、膝眼穴

膝眼穴分內(nèi)外兩穴，內(nèi)膝眼位于髕韌帶內(nèi)側(cè)凹陷處，外膝眼位于髕韌帶外側(cè)凹陷處。該穴位刺血可改善膝關節(jié)炎引起的活動受限，刺血深度一般控制在3-5毫米。

3、委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點，當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。此處刺血適用于下肢麻木、膝關節(jié)屈伸不利等癥狀，需注意避開腘動脈和脛神經(jīng)。

4、血海穴

血海穴在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸處。該穴位刺血可調(diào)理氣血運行，對膝關節(jié)冷痛、酸脹有改善作用。刺血前需確認無凝血功能障礙。

5、足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。雖然非膝關節(jié)直接刺血點，但通過此穴刺血可調(diào)節(jié)脾胃功能，間接改善膝關節(jié)氣血不足導致的疼痛。

膝關節(jié)刺血屬于專業(yè)醫(yī)療操作，須在正規(guī)醫(yī)療機構由中醫(yī)師實施。刺血后24小時內(nèi)避免沾水，保持創(chuàng)口清潔干燥。日常可配合熱敷、艾灸等理療方式促進血液循環(huán)，避免膝關節(jié)受涼或過度負重。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛等感染跡象，應及時就醫(yī)處理。膝關節(jié)保健建議適當進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度鍛煉，增強股四頭肌力量。