掉眉毛可能由營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病、藥物副作用、精神壓力等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、局部護(hù)理等方式改善。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族或鐵元素可能導(dǎo)致毛囊萎縮，表現(xiàn)為眉毛稀疏脫落。日常需增加雞蛋、瘦肉、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)充劑。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)會(huì)擾亂毛發(fā)生長(zhǎng)周期，常伴隨眉毛外1/3脫落?？赡芘c自身免疫異常、碘攝入不當(dāng)有關(guān)，通常伴有畏寒或怕熱、體重波動(dòng)等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等。

3、皮膚疾病

脂溢性皮炎或斑禿可導(dǎo)致局部眉毛脫落，前者多與馬拉色菌感染相關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴鱗屑；后者屬于自身免疫性疾病，呈現(xiàn)邊界清晰的圓形脫發(fā)斑。可外用酮康唑乳膏、他克莫司軟膏，嚴(yán)重者需口服潑尼松片。

4、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥或過(guò)量維生素A可能干擾毛囊細(xì)胞分裂。常見(jiàn)于腫瘤患者使用環(huán)磷酰胺片后，或長(zhǎng)期服用華法林鈉片的人群。通常停藥后可逐漸恢復(fù)，必要時(shí)需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

5、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮或睡眠不足會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，抑制毛囊干細(xì)胞活性。這類情況多表現(xiàn)為彌漫性眉毛變細(xì)，可能伴隨頭皮出油增多。建議通過(guò)正念訓(xùn)練、規(guī)律作息改善，嚴(yán)重者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

日常應(yīng)避免頻繁修眉或使用刺激性化妝品，清潔時(shí)用溫水輕柔沖洗。若持續(xù)脫落超過(guò)兩個(gè)月，或伴隨頭皮脫發(fā)、指甲凹陷等表現(xiàn)，需及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物有助于毛囊健康。