減肥膠囊可能對(duì)身體有害，具體影響與藥物成分、使用劑量及個(gè)體差異有關(guān)。常見風(fēng)險(xiǎn)包括胃腸刺激、代謝紊亂、肝腎損傷等。

部分減肥膠囊含有非法添加成分，如西布曲明、酚酞等，可能引發(fā)心悸、血壓升高、失眠等不良反應(yīng)。長期使用可能破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致腹瀉或便秘交替出現(xiàn)。部分人群服用后可能出現(xiàn)頭暈、乏力等低血糖癥狀，尤其糖尿病患者風(fēng)險(xiǎn)更高。某些中藥類減肥膠囊若含大黃、番瀉葉等瀉下成分，過量使用可導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。少數(shù)減肥膠囊可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)月經(jīng)失調(diào)或甲狀腺功能異常。

正規(guī)上市的奧利司他膠囊等藥物雖相對(duì)安全，但仍可能引起脂肪瀉、油性斑點(diǎn)等副作用。部分減肥膠囊可能與其他藥物產(chǎn)生相互作用，如抗抑郁藥、抗凝藥等。肝腎功能不全者使用減肥膠囊可能加重器官負(fù)擔(dān)。青少年、孕婦及哺乳期女性使用減肥膠囊的風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。極少數(shù)情況下，非法添加利尿劑的減肥膠囊可能導(dǎo)致脫水或腎功能衰竭。

建議通過均衡飲食和科學(xué)運(yùn)動(dòng)控制體重，如需使用減肥膠囊應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院開具的藥物。每日保證攝入300-500克蔬菜和200-350克水果，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。保持7-9小時(shí)規(guī)律睡眠有助于調(diào)節(jié)瘦素水平。定期監(jiān)測體重變化和體脂率，避免短期內(nèi)快速減重。出現(xiàn)心慌、持續(xù)腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。