胃總想吐惡心可能與飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸炎、胃食管反流病、幽門螺桿菌感染等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過(guò)量、食用生冷油膩食物或誤食變質(zhì)食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部痙攣并引發(fā)惡心嘔吐。可嘗試少量飲用溫生姜水緩解癥狀，避免繼續(xù)攝入刺激性食物。

2、妊娠反應(yīng)

孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)引發(fā)晨起惡心嘔吐，多發(fā)生在妊娠6周后。建議孕婦采取少食多餐方式，晨起前可先食用蘇打餅干中和胃酸。

3、胃腸炎

病毒或細(xì)菌感染引起的胃腸黏膜炎癥常伴隨腹痛腹瀉，需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物控制感染。發(fā)病期間應(yīng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水。

4、胃食管反流病

賁門括約肌功能障礙導(dǎo)致胃酸反流刺激食管，可能引發(fā)胸骨后灼痛伴惡心?？勺襻t(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物改善癥狀。

5、幽門螺桿菌感染

該細(xì)菌定植于胃竇部會(huì)引發(fā)慢性胃炎，出現(xiàn)餐后飽脹惡心。需通過(guò)碳13呼氣試驗(yàn)確診，采用四聯(lián)療法如阿莫西林膠囊+克拉霉素片+膠體果膠鉍膠囊+雷貝拉唑鈉腸溶片根除治療。

日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入。餐后2小時(shí)內(nèi)不要立即平臥，睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，應(yīng)立即消化內(nèi)科就診完善胃鏡檢查。