咽喉炎患者需注意避免刺激因素、保持口腔衛(wèi)生、合理用藥、調整飲食及監(jiān)測病情變化。咽喉炎主要由病毒或細菌感染引起，表現(xiàn)為咽痛、咳嗽等癥狀，及時干預可緩解不適。

1、避免刺激因素

遠離煙霧、粉塵及干燥空氣等環(huán)境刺激，吸煙者需戒煙。冷空氣可能加重黏膜充血，外出可佩戴口罩防護。避免長時間用嗓或高聲喊叫，減少聲帶損傷。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水漱口3-4次，可選用復方氯己定含漱液輔助消炎。刷牙時清潔舌苔，減少細菌滋生。避免與他人共用餐具，防止交叉感染。

3、合理用藥

細菌性感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素。咽干可含服西地碘含片，咳嗽劇烈時可用氫溴酸右美沙芬口服溶液。禁止自行濫用激素類藥物。

4、調整飲食

選擇溫涼流質食物如米粥、藕粉，避免辛辣、油炸或過硬食物。適量飲用蜂蜜水或羅漢果茶潤喉，每日飲水不少于1500毫升。過敏體質者需規(guī)避海鮮等致敏食物。

5、監(jiān)測病情

觀察體溫及咽痛變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸不暢或頸部淋巴結腫大，需警惕化膿性扁桃體炎等并發(fā)癥。兒童出現(xiàn)拒食、嗜睡等癥狀時家長應及時送醫(yī)。

咽喉炎恢復期應保證每日7-8小時睡眠，臥室使用加濕器維持50%-60%濕度。適當進行八段錦等舒緩運動增強抵抗力，但避免劇烈活動。慢性咽喉炎患者建議每半年進行喉鏡檢查，合并反流性疾病者需睡前3小時禁食。出現(xiàn)聲嘶超過2周或痰中帶血需耳鼻喉科就診排除其他病變。