懷孕反胃燒心可能由激素水平變化、子宮增大壓迫胃腸、飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、少食多餐、抬高床頭、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平變化

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平升高，會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃酸分泌增多。這種生理性變化通常在孕12周后逐漸減輕。建議避免空腹過久，可少量進(jìn)食蘇打餅干緩解。

2、子宮增大壓迫

隨著孕周增加，增大的子宮會(huì)向上壓迫胃部，使胃內(nèi)壓力增高。孕晚期平臥時(shí)癥狀更明顯。建議采取左側(cè)臥位，用餐后保持直立姿勢(shì)30分鐘。

3、飲食因素

攝入高脂、辛辣或酸性食物會(huì)刺激胃酸分泌。過量飲用咖啡、碳酸飲料也可能加重癥狀。每日可分5-6餐，選擇饅頭、燕麥等堿性食物中和胃酸。

4、胃食管反流病

妊娠期賁門括約肌松弛可能導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，表現(xiàn)為胸骨后灼痛。若癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等胃黏膜保護(hù)劑。

5、胃炎加重

原有慢性胃炎孕婦可能因妊娠反應(yīng)加重炎癥。伴隨上腹隱痛時(shí)可考慮雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物，但須嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息，避免飯后立即平躺，穿著寬松衣物減少腹壓?？蓢L試飲用少量溫蜂蜜水或生姜茶緩解不適，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降等脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī)。日常記錄飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性，有助于識(shí)別誘發(fā)因素。注意保持口腔清潔，反酸后可用淡鹽水漱口保護(hù)牙釉質(zhì)。