白菊花具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，主要用于風熱感冒、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀。

1、疏散風熱

白菊花性微寒，歸肺經(jīng)和肝經(jīng)，能緩解風熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。對于外感風熱初期，可用白菊花配伍桑葉、薄荷等藥材煎服。風寒感冒者不宜使用。

2、平肝明目

白菊花含有黃酮類物質(zhì)，能改善肝陽上亢導致的目赤澀痛、視物模糊。常與枸杞子、決明子同用，適合長期用眼過度的人群。使用時可沖泡代茶飲或煎煮后熏洗眼部。

3、清熱解毒

白菊花對熱毒引起的瘡癰腫痛有緩解作用，其揮發(fā)油成分具有抑菌效果?？膳湮榻疸y花、連翹外敷患處，或煎湯內(nèi)服。脾胃虛寒者慎用。

4、降壓安神

白菊花中的菊苷成分有助于調(diào)節(jié)血壓，改善高血壓引起的頭痛眩暈。睡前飲用白菊花茶可輔助緩解焦慮失眠，建議搭配酸棗仁、柏子仁增強安神效果。

5、抗氧化

白菊花富含維生素C和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩皮膚衰老。可制成面膜外敷或與蜂蜜調(diào)服，適合長期接觸電子輻射的人群。過敏體質(zhì)者需先做皮膚測試。

日常使用白菊花建議選擇完整干燥的花頭，避免霉變發(fā)黑的產(chǎn)品。沖泡時水溫控制在80-90攝氏度，每次用量5-10克為宜。孕婦及經(jīng)期女性應減少使用，慢性病患者需咨詢中醫(yī)師。保存時應密封避光，防止有效成分揮發(fā)。搭配枸杞、山楂等食材可增強保健效果，但不宜與寒涼藥物同服。