新型冠狀病毒檢測(cè)陽(yáng)性后恢復(fù)時(shí)間通常為7-14天，具體時(shí)長(zhǎng)與年齡、基礎(chǔ)疾病、疫苗接種情況等因素相關(guān)。

青壯年群體若無(wú)慢性疾病且完成疫苗接種，癥狀多表現(xiàn)為低熱、咽痛、乏力等輕癥，病程多在7-10天內(nèi)緩解。此階段需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇西藍(lán)花、雞蛋等富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%。癥狀緩解后抗原檢測(cè)可能仍呈弱陽(yáng)性，但病毒載量已顯著降低。老年人群或合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至10-14天，需密切監(jiān)測(cè)血氧飽和度與體溫變化，當(dāng)靜息狀態(tài)下血氧飽和度低于93%或發(fā)熱超過(guò)3天未緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺部CT檢查。5歲以下兒童病程通常較短，但家長(zhǎng)需注意觀察進(jìn)食量、精神狀態(tài)，若出現(xiàn)拒食、嗜睡等情況需就醫(yī)。

恢復(fù)期間應(yīng)單獨(dú)使用餐具并每日煮沸消毒，衛(wèi)生間使用后需用含氯消毒劑擦拭。保持每日1-2次、每次15-30分鐘的開窗通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)注意保暖避免受涼。癥狀完全消失后建議繼續(xù)居家觀察3天，期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇八段錦等溫和鍛煉方式逐步恢復(fù)體能。若咳嗽癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)胸悶氣促等新發(fā)癥狀，建議至呼吸內(nèi)科進(jìn)行肺功能評(píng)估。