腿肌肉疼痛可能由肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化閉塞癥、多發(fā)性肌炎等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1、肌肉勞損

劇烈運(yùn)動或長時間保持固定姿勢可能導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛伴活動受限。建議停止運(yùn)動并熱敷疼痛部位，48小時內(nèi)可冷敷緩解腫脹。

2、電解質(zhì)紊亂

低鉀血癥或低鈣血癥會引起肌肉痙攣性疼痛，常見于大量出汗后未及時補(bǔ)液?？赏ㄟ^飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料改善，嚴(yán)重時需靜脈補(bǔ)液治療。

3、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓可導(dǎo)致放射性下肢疼痛，常伴有腰部僵硬和麻木感。確診需通過腰椎MRI檢查，輕癥可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊配合牽引治療。

4、下肢動脈硬化閉塞癥

血管狹窄導(dǎo)致肌肉缺血性疼痛，典型表現(xiàn)為間歇性跛行。需進(jìn)行血管超聲檢查，可服用阿司匹林腸溶片、鹽酸沙格雷酯片改善循環(huán)，必要時行血管介入手術(shù)。

5、多發(fā)性肌炎

自身免疫性疾病引發(fā)對稱性肌無力疼痛，伴隨肌酶升高。需檢測肌電圖和抗體，常用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片控制炎癥反應(yīng)。

日常應(yīng)注意運(yùn)動前充分熱身，運(yùn)動后及時拉伸放松肌肉；保持均衡飲食攝入足量鉀、鈣等礦物質(zhì)；避免久坐久站，每小時活動5-10分鐘；夜間出現(xiàn)抽筋時可墊高下肢促進(jìn)血液回流。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱、行走困難等癥狀，應(yīng)及時到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。