刷牙出血通常與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當或血液系統(tǒng)疾病有關(guān)。主要有牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、刷牙力度過大、血小板減少性紫癜等原因。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥，多由牙菌斑堆積引起。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。可通過超聲波潔治清除牙結(jié)石，配合復方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷輕柔刷牙。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎進展后的深層感染，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動。需進行齦下刮治，必要時服用甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊抗感染。

3、維生素C缺乏

長期維生素C攝入不足會導致毛細血管脆性增加，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血。建議每日攝入100毫克維生素C，可通過西藍花、鮮棗等食物補充，嚴重者可短期服用維生素C片。

4、刷牙力度過大

橫向用力刷牙會損傷牙齦邊緣，選擇軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。出血期間可暫時改用漱口水清潔。

5、血小板減少性紫癜

該病會導致皮膚黏膜出血傾向，牙齦出血可能伴隨皮下瘀斑。需血液科檢查血小板計數(shù)，確診后可能需要醋酸潑尼松片等藥物治療。

日常應注意使用牙線清理牙縫，每年進行口腔檢查，妊娠期女性更需加強口腔護理。出血持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、牙齒松動時，應及時就診排查系統(tǒng)性疾病。飲食上避免過硬過熱食物刺激牙齦，適當補充維生素B族和維生素K有助于改善毛細血管健康。