心跳55次/分鐘是否需要治療取決于具體病因和癥狀。健康成年人或運動員可能出現(xiàn)生理性心動過緩，無須干預(yù)；若伴隨頭暈、乏力等癥狀或存在心臟疾病，則需醫(yī)療評估。

健康人群在安靜狀態(tài)下可能出現(xiàn)55次/分鐘的心率，尤其是長期運動者迷走神經(jīng)張力較高時，這種竇性心動過緩屬于正常生理現(xiàn)象。夜間睡眠時心率進(jìn)一步降低也符合人體節(jié)律特征。但若心率持續(xù)低于50次/分鐘并出現(xiàn)腦供血不足表現(xiàn)，如視物模糊、短暫意識喪失，或存在甲狀腺功能減退、心肌炎等基礎(chǔ)疾病時，需通過動態(tài)心電圖評估心臟傳導(dǎo)功能。病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等器質(zhì)性病變可能導(dǎo)致嚴(yán)重心動過緩，此時需考慮安裝心臟起搏器。

某些藥物如β受體阻滯劑、地高辛等也會引起心率下降，調(diào)整用藥方案可能改善癥狀。電解質(zhì)紊亂如高鉀血癥同樣會抑制心臟自律性，需通過血液檢查明確病因。老年人動脈硬化導(dǎo)致竇房結(jié)供血不足時，可能進(jìn)展為慢性心動過緩，需定期監(jiān)測心功能。

日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率變化，避免突然體位改變誘發(fā)暈厥。保持適度有氧運動有助于增強(qiáng)心臟代償能力，但馬拉松等極限運動前需進(jìn)行心肺功能評估。飲食中可增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，維持正常心肌電活動。若出現(xiàn)胸悶、夜間憋醒等心功能不全表現(xiàn)，或心電圖顯示二度以上房室傳導(dǎo)阻滯，應(yīng)立即至心血管內(nèi)科就診。未經(jīng)專業(yè)評估前，禁止自行服用提升心率的藥物或保健品。