月經(jīng)周期25天的女性，排卵期通常在月經(jīng)來潮的第11天左右。排卵日前后5天為易孕期，計算方式為下次月經(jīng)前14天倒推。

正常月經(jīng)周期21-35天均屬正常范圍，25天周期屬于較短周期但無需過度擔憂。排卵期計算需結合月經(jīng)規(guī)律性調整，若周期穩(wěn)定為25天，排卵日多為周期第11天。例如本次月經(jīng)1日開始，下次月經(jīng)預計26日來潮，排卵日則為12日左右。此期間基礎體溫可能升高0.3-0.5攝氏度，宮頸黏液呈現(xiàn)蛋清狀拉絲。部分女性會出現(xiàn)輕微下腹墜脹或點滴出血的排卵期癥狀。

周期縮短可能受壓力、作息紊亂等因素影響，若持續(xù)出現(xiàn)周期短于21天或長于35天，建議婦科就診排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病。日常可通過記錄基礎體溫曲線、使用排卵試紙輔助判斷，但需注意這些方法存在一定誤差率。備孕女性建議在預計排卵日前3天開始隔日同房，可提高受孕概率。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持月經(jīng)周期穩(wěn)定，避免過度節(jié)食或劇烈運動干擾內分泌。若需精確掌握排卵時間，建議在醫(yī)生指導下進行超聲卵泡監(jiān)測，尤其適用于月經(jīng)不規(guī)律或備孕超過半年未孕的情況。