手上脫皮可通過保濕護理、補充維生素、避免刺激、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。手上脫皮可能與皮膚干燥、維生素缺乏、接觸性皮炎、真菌感染、銀屑病等因素有關。

1、保濕護理

皮膚干燥是手上脫皮的常見原因，表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑。建議每日使用含尿素或甘油的護手霜，洗手后及時涂抹。避免頻繁使用酒精類消毒產品，洗手水溫不宜過高?？蛇x擇凡士林修護晶凍、絲塔芙倍潤保濕乳等產品。

2、補充維生素

長期缺乏維生素B族或維生素A可能導致皮膚角質化異常。日?？蛇m量增加動物肝臟、深色蔬菜、全谷物等食物的攝入。復合維生素B片、維生素AD軟膠囊等補充劑需在醫(yī)生指導下使用。伴隨口角炎或夜盲癥時需警惕維生素缺乏。

3、避免刺激

接觸洗滌劑、化學溶劑等刺激性物質可能引發(fā)接觸性皮炎。做家務時應佩戴橡膠手套，選擇無香型清潔產品。已出現(xiàn)紅斑、瘙癢時可用冷水濕敷，禁用堿性肥皂。必要時使用丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。

4、藥物治療

真菌感染引起的脫皮常伴邊緣紅疹、鱗屑。確診后可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。銀屑病導致的脫屑需配合卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏進行局部治療。用藥期間需監(jiān)測皮膚反應。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)加重的脫皮合并關節(jié)腫痛需排查銀屑病關節(jié)炎。頑固性脫屑伴指甲凹陷可能提示扁平苔蘚。皮膚科可通過真菌鏡檢、皮膚CT等明確病因。糖尿病等基礎疾病患者出現(xiàn)脫皮應及時評估血糖控制情況。

日常需保持手部清潔干燥，冬季減少直接接觸金屬門把等低溫物體。洗衣時選擇中性洗滌劑，洗手后立即擦干指縫。長期接觸化學制劑者應定期做手部皮膚評估。若脫皮面積擴大或出現(xiàn)滲液、膿皰，須及時到皮膚科就診。合并糖尿病、免疫性疾病等基礎病時更應重視手部皮膚變化。