寶寶肺氣不足可通過調(diào)整飲食、推拿按摩、中藥調(diào)理、適度運(yùn)動、改善環(huán)境等方式改善。肺氣不足可能與先天稟賦不足、喂養(yǎng)不當(dāng)、反復(fù)呼吸道感染、過敏體質(zhì)、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加山藥、蓮子、百合等健脾益肺的食物，少量多次喂養(yǎng)避免加重脾胃負(fù)擔(dān)。避免生冷油膩食物，可選用小米粥、南瓜泥等易消化食材。肺氣不足合并食欲不振時，可將白扁豆與粳米煮粥食用。

2、推拿按摩

家長可每日為寶寶進(jìn)行補(bǔ)肺經(jīng)手法，用拇指螺紋面沿?zé)o名指末節(jié)螺紋面向指根方向直推200次。配合揉按膻中穴、捏脊等手法，每次操作前需保持雙手溫暖，力度以皮膚微紅為度。過敏體質(zhì)寶寶推拿前需咨詢中醫(yī)師。

3、中藥調(diào)理

肺脾氣虛者可遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒增強(qiáng)衛(wèi)表功能，反復(fù)感冒者可用黃芪顆粒補(bǔ)益肺氣，久咳痰多適用參苓白術(shù)散調(diào)理。服用中藥期間需觀察大便性狀，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量。不建議自行使用川貝等寒涼藥材。

4、適度運(yùn)動

每日進(jìn)行15-20分鐘戶外活動，選擇空氣清新時段外出。嬰兒可做被動操鍛煉胸廓，幼兒可練習(xí)吹羽毛等游戲增強(qiáng)肺活量。運(yùn)動后及時擦汗，避免汗出當(dāng)風(fēng)。霧霾天氣改為室內(nèi)活動，保持環(huán)境濕度40%-60%。

5、改善環(huán)境

定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免塵螨刺激呼吸道。臥室遠(yuǎn)離廚房油煙，冬季使用加濕器維持適宜濕度。家庭成員吸煙須完全回避，新裝修房屋需充分通風(fēng)。過敏寶寶應(yīng)每周暴曬寢具，減少毛絨玩具擺放。

家長需注意觀察寶寶呼吸頻率、面色及活動耐力變化，避免帶至人群密集場所。保證每日10-12小時睡眠，睡前1小時避免進(jìn)食。若出現(xiàn)口唇青紫、呼吸費(fèi)力等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。長期肺氣不足可能影響生長發(fā)育，建議每3個月評估身高體重增長曲線。