燒燙傷急救五步法主要包括沖水降溫、去除衣物、浸泡冷卻、覆蓋保護、及時送醫(yī)五個步驟，可有效減輕組織損傷并預防感染。

1、沖水降溫

立即用15-25℃流動清水沖洗傷處15-20分鐘，水流壓力不宜過大。該方法能快速降低皮膚溫度，阻止熱力向深層組織擴散，減輕水腫和疼痛。注意避免使用冰水或冰塊直接接觸創(chuàng)面，防止凍傷。

2、去除衣物

在沖洗同時小心剪開或剝離覆蓋傷處的衣物，若衣物粘連不可強行撕脫?；瘜W燒傷需先去除污染衣物再沖洗，防止溶解性化學物質(zhì)擴散。操作時避免摩擦創(chuàng)面，必要時用無菌剪刀環(huán)形剪開衣物。

3、浸泡冷卻

手足部燒傷可浸泡于清潔冷水中，持續(xù)10-15分鐘。大面積燒傷或嬰幼兒需控制浸泡時間，避免低體溫。面部燒傷可用冷濕毛巾交替敷貼，每2分鐘更換一次，保持20分鐘以上。

4、覆蓋保護

用無菌紗布或清潔布料覆蓋創(chuàng)面，避免使用棉花等易粘連材料。化學燒傷需持續(xù)沖洗后覆蓋。切忌涂抹牙膏、醬油等異物，不挑破水皰。覆蓋物應松散固定，保持透氣性。

5、及時送醫(yī)

二度以上燒傷、面積超過手掌大小、或發(fā)生在面部/關節(jié)等特殊部位需立即就醫(yī)。送醫(yī)途中保持傷肢抬高，可口服補液鹽溶液。電擊傷或伴有意識障礙者須呼叫急救車轉運。

燒燙傷后24小時內(nèi)避免劇烈運動，保持創(chuàng)面干燥清潔?；謴推谛柙黾觾?yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，促進組織修復。日常注意遠離熱源，廚房操作時佩戴防護手套，兒童活動區(qū)域設置防燙護欄。定期檢查電器線路，易燃物品遠離火源，家中建議配備滅火器材。若出現(xiàn)創(chuàng)面紅腫滲液、發(fā)熱等感染征兆應及時復診。