血糖是否偏高可通過(guò)空腹血糖檢測(cè)、餐后血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)及典型癥狀觀察等方式綜合判斷。

1、空腹血糖檢測(cè)

空腹8小時(shí)以上靜脈采血檢測(cè)血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升。若空腹血糖超過(guò)6.1毫摩爾/升但未達(dá)7.0毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，超過(guò)7.0毫摩爾/升需警惕糖尿病可能。檢測(cè)前需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。

2、餐后血糖檢測(cè)

進(jìn)食后2小時(shí)測(cè)量血糖值，正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。若餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾/升之間提示糖耐量異常，超過(guò)11.1毫摩爾/升需結(jié)合其他指標(biāo)評(píng)估。建議選擇標(biāo)準(zhǔn)糖負(fù)荷試驗(yàn)提高準(zhǔn)確性。

3、糖化血紅蛋白檢測(cè)

反映近3個(gè)月平均血糖水平，正常值低于6.0%。若結(jié)果在6.0%-6.4%提示糖尿病前期，超過(guò)6.5%可能確診糖尿病。該指標(biāo)不受短期飲食影響，但貧血患者可能出現(xiàn)假性偏低。

4、持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)

通過(guò)皮下植入傳感器連續(xù)監(jiān)測(cè)14天血糖波動(dòng)，尤其適合血糖波動(dòng)大或妊娠期人群?？砂l(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)檢測(cè)遺漏的高血糖時(shí)段，但費(fèi)用較高且需專業(yè)設(shè)備支持。

5、典型癥狀觀察

多飲多尿、體重下降、視力模糊等三多一少癥狀持續(xù)出現(xiàn)時(shí)，可能提示明顯高血糖。皮膚反復(fù)感染、傷口愈合緩慢等非典型表現(xiàn)也需警惕。但部分人群早期無(wú)明顯癥狀。

建議定期進(jìn)行血糖篩查，40歲以上人群每年檢測(cè)1次，超重或糖尿病家族史者每半年檢測(cè)1次。日常保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)應(yīng)及時(shí)內(nèi)分泌科就診，避免自行使用降糖藥物。妊娠期女性需加強(qiáng)妊娠糖尿病篩查，兒童青少年出現(xiàn)癥狀需兒科內(nèi)分泌?？圃u(píng)估。