膽堿性蕁麻疹患者在癥狀未發(fā)作的穩(wěn)定期通常可以運動，但在急性發(fā)作期或運動后癥狀加重時不宜運動。膽堿性蕁麻疹是一種由體溫升高誘發(fā)的皮膚過敏反應，運動時身體產(chǎn)熱增加可能觸發(fā)皮疹和瘙癢。

膽堿性蕁麻疹患者在皮膚無明顯紅疹、瘙癢輕微時進行適度運動有助于提升機體耐受性。此時可選擇散步、瑜伽等低強度有氧活動，運動前可預先使用抗組胺藥物預防發(fā)作，運動中注意環(huán)境通風并隨時觀察皮膚反應，出現(xiàn)輕微刺癢時可暫停運動并用冷毛巾擦拭皮膚。

當患者正處于蕁麻疹發(fā)作期或既往有運動誘發(fā)嚴重過敏史時，應避免劇烈運動。此時體溫輕微升高即可能引發(fā)全身性風團、劇烈瘙癢甚至呼吸困難，需立即停止運動并轉移至陰涼環(huán)境。若曾出現(xiàn)喉頭水腫或休克癥狀，需隨身攜帶腎上腺素筆等急救藥物。

建議患者通過階梯式訓練逐步提高運動強度，從每周2-3次15分鐘短時運動開始，逐步延長至30分鐘。運動前后監(jiān)測皮膚狀況，選擇透氣吸汗的運動服飾，避免在高溫高濕環(huán)境運動。日?？捎涗涍\動類型與癥狀關系，幫助識別安全運動閾值，必要時進行過敏原檢測和特異性免疫治療。