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促進(jìn)經(jīng)血排出有哪些方法

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許多女性會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期間會有明顯淤血,這些淤血是體內(nèi)的毒素和垃圾,要想有效促進(jìn)經(jīng)血的排出,建議在月經(jīng)期間多喝溫水,可以輕輕地按摩腹股溝位置,在睡覺之前還應(yīng)該多泡腳,能有效促進(jìn)人體血液循環(huán)。

每一個女性都會歷經(jīng)月經(jīng),是衡量女性是否擁有健康狀況的一大指標(biāo)。在月經(jīng)期間女性需要把體內(nèi)的淤血排除干凈,能夠有效保證氣血流暢。淤血中都是體內(nèi)的毒素和垃圾,如果能夠有效促進(jìn)經(jīng)血的排出,這對于個人健康也有幫助,那么促進(jìn)經(jīng)血排出有哪些方法?

1、喝一杯溫水

月經(jīng)期間如果每天都能夠在清晨喝上一杯溫水,這對于人體的健康也會有一定好處,能夠促進(jìn)人體腸道的蠕動,將體內(nèi)的毒素和垃圾排出干凈,具有恢復(fù)氣血的效果,能夠有效增強(qiáng)食欲,幫助人體獲得更多的營養(yǎng)。

2、輕輕按摩

腹股溝位置在大腿和腹部的中間,比較靠近于私密地方。所以在月經(jīng)來臨之前建議可以按摩腹股溝位置,通過按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),能夠有效促進(jìn)于體內(nèi)淤血的排出,這對于個人的健康也有幫助。但是在按摩的時候也需要注重于力度,盡量不要用太大的力氣,否則就可能會產(chǎn)生不利影響。

3、睡覺之前多泡腳

女性在月經(jīng)期間同樣需要注重于保暖,如此就可以讓身體隨時都處于溫暖的環(huán)境中,具有排除淤血,促進(jìn)血液循環(huán)的效果。在睡覺之前如果能夠用熱水泡腳,也是讓身體隨時保持溫暖的好方法,能夠提高睡眠的質(zhì)量,保證個人健康。

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月經(jīng)淋漓不盡(大姨媽不走)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、葆宮止血顆粒、云南白藥膠囊、斷血流片、宮血寧膠囊等藥物。月經(jīng)淋漓不盡可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、生殖系統(tǒng)炎癥等因素有關(guān),需明確病因后針對性用藥。
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乏力沒精神容易疲勞是什么原因
乏力、沒精神、容易疲勞通常與人體腦部供血不足、身體運(yùn)化功能失常有關(guān)??赡苁菤庋蛔恪⒏文I陰虛等原因?qū)е碌摹H绻眢w氣血不足,一般會導(dǎo)致大腦供氧、供血不足,從而對大腦的正常運(yùn)行產(chǎn)生影響,使其出現(xiàn)乏力、沒精神、容易疲勞的癥狀。肝腎陰虛通常會使身體運(yùn)化功能失常,容易導(dǎo)致身體營養(yǎng)供應(yīng)不足,出現(xiàn)四肢乏力、精神不振等癥狀。如果存在氣血不足、肝腎虧虛的情況?;颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸進(jìn)行治療。該藥物主要由烏雞(去毛、爪、腸)、紅參、白芍、丹參等19味藥物組成,藥效平和,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效,可通過促進(jìn)人體造血功能、保護(hù)肝臟起到改善作用,有助于增強(qiáng)身體免疫力,從而有效緩解患者因氣血不足、肝腎陰虛引起的不適癥狀。如果患者還伴有食欲缺乏、月經(jīng)失調(diào)的情況,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下將北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸和九芝堂逍遙丸、仁和益母草顆粒聯(lián)合使用,前者可增強(qiáng)食欲,后者有助于調(diào)理月經(jīng)。在用藥期間,患者需注意休息,盡量在晚上11點前入睡,保持每天8小時以上的睡眠。同時適量食用紅棗、枸杞等食物補(bǔ)充氣血,也可在一定程度上得到改善。
月經(jīng)掉大血塊是什么原因
正常的月經(jīng)是應(yīng)該不稀、不稠,沒有血塊的。如果出現(xiàn)出血量比較多,出血比較快的時候,有可能會形成一些凝血塊排出,這種往往是屬于異常情況的。從我們中醫(yī)的角度來說,出現(xiàn)大血塊,往往認(rèn)為是血瘀的情況。導(dǎo)致血瘀的原因有很多,像有的人是由于寒氣比較重,感受了寒邪,像平時比較貪涼飲冷,就有可能會造成寒邪內(nèi)生,寒凝血瘀,造成了淤血阻滯,出現(xiàn)大血塊兒。有的人在出現(xiàn)大血塊的同時,還可能會伴有腹部的疼痛、腰酸、手腳冰涼、小腹冷痛這種情況。再一個,在臨床上還比較多見的就是,氣滯血瘀,也可以造成經(jīng)血里邊夾有血塊比較多。像由于平時情志比較抑郁,或者性情急躁、易怒,這時候都可能會造成肝失疏泄、肝氣淤滯,造成了氣機(jī)的瘀滯,氣機(jī)郁滯、淤血不暢也會造成了血瘀,這樣經(jīng)血里邊就會夾入大量的血塊。同時,可能會伴有器質(zhì)的其他的癥狀,像小腹的脹痛、墜脹、腰酸、腰脹、乳房脹痛、心煩易怒這些情況。還有由于氣虛也可以造成血淤,像平時體質(zhì)比較差,氣血虧虛、淤血無力也可以造成淤血的凝滯,出現(xiàn)血塊比較多。同時,可能還會伴有氣短、乏力、面色晄白、心煩、心悸這些癥狀,這種屬于氣虛血瘀所致的。所以,從中醫(yī)的角度來說,出現(xiàn)血塊的原因主要是血瘀,但是它可以是由于虛,也可以是由于實,可以根據(jù)中醫(yī)的辨證來進(jìn)行調(diào)整、治療。從西醫(yī)的角度來說,出現(xiàn)這種血塊的原因可能是由于出血比較多,出血量比較快,所以會形成血塊。常見器質(zhì)性病變的病人可能會出現(xiàn)這種血塊,像子宮腺肌癥的病人、子宮肌瘤的病人都可能會出現(xiàn)這種血塊,或者是子宮內(nèi)膜過度增生,子宮內(nèi)膜息肉,都有可能會出現(xiàn)這種血塊。所以,總是出現(xiàn)這種血塊,還是建議您到醫(yī)院來及時就診,明確一下原因,如果沒有什么器質(zhì)性的問題,也可以采用中藥的辨證論治來進(jìn)行治療。
語音時長 02:38

2021-11-05

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月經(jīng)前幾天有少量出血是怎么回事
正常的月經(jīng)周期在1個月左右,多數(shù)在28到30天,持續(xù)5到7天比較多。有一些病人會在月經(jīng)前,有一些陰道出血量非常少,這種情況有時候比較常見于帶環(huán)的病人。如果婦女沒有帶環(huán),月經(jīng)前也經(jīng)常有一些出血,是黃體功能不足的表現(xiàn)。建議病人到醫(yī)院做一些檢查,如B超或抽血檢查,看看有沒有內(nèi)分泌異常。如果少量出血已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活,可用止血的藥物或孕激素類藥物,在月經(jīng)后半期,從月經(jīng)第15天左右,加一些孕激素類的藥物維持黃體功能,讓孕激素維持正常的月經(jīng)周期,就能減少月經(jīng)前出血情況發(fā)生。
女人月經(jīng)不來是什么原因
首先要問清楚是從來沒有來過月經(jīng),還是用了什么藥不來,或者是有什么跟生育有關(guān)的,或者是跟產(chǎn)乳有關(guān)的。我們知道正常的生理期,閉經(jīng)會有比如說是產(chǎn)后哺乳期,就是生理性的閉經(jīng),妊娠也是生理性的,還有一種就是用了藥物的干預(yù),比如說有一些假絕經(jīng)的療法,打了一些針讓月經(jīng)不來,這樣子就不是跟原發(fā)性閉經(jīng)有關(guān)系的。原發(fā)性閉經(jīng),就是從來沒有來過月經(jīng),我們知道正常的女性14歲左右,現(xiàn)在教材上到16歲之前,如果不來月經(jīng),都要考慮是原發(fā)性的閉經(jīng)。繼發(fā)性的閉經(jīng)比如,除了生理性的,還有藥物干預(yù)的這樣閉經(jīng)。正常的月經(jīng)顧名思義,月經(jīng)就是一個月來一次叫月經(jīng),在女性中還有一些特殊的,比如說中醫(yī)上講,閉月就是兩個月來一次,如果非常規(guī)律,每年就是兩個月來一次,同時做監(jiān)測的話,發(fā)現(xiàn)也是有排卵,那就是正常的。甚至還有三個月來一次月經(jīng)的,如果她從來月經(jīng)開始就是很規(guī)律,而不是說剛開始就是一月一次,然后逐漸往后錯成三月一次或者月經(jīng)稀發(fā),都是特殊的正常的月經(jīng)的周期,甚至中醫(yī)上還有閉年,閉年就是一年來一次月經(jīng)的,還有暗經(jīng),暗經(jīng)就是不來月經(jīng),但是能夠懷孕,這叫暗經(jīng)。所以說月經(jīng)不來,要仔細(xì)詢問,雖然是沒有來月經(jīng),但是她有很多疾病,現(xiàn)在在臨床最多見的還有一種就是卵巢早衰,40歲之前月經(jīng)不用藥,比如說技術(shù)替代它就來不了,所有的數(shù)值提示已經(jīng)進(jìn)入更年期了,這是卵巢早衰引起的月經(jīng)不來。當(dāng)然還有就是多囊卵巢,多囊卵巢就是稀發(fā)的排卵,或者是不排卵,它就不來月經(jīng),最多見就這幾種情況。
語音時長 02:42

2021-07-09

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肚子疼卻不來月經(jīng)是怎么回事
如果平時月經(jīng)是規(guī)律的,現(xiàn)在月經(jīng)推遲了好多天,還表現(xiàn)出來肚子疼,但是就不來月經(jīng)。首先要排除懷孕是第一位的,早孕期間,子宮會有不自主的收縮,會出現(xiàn)小腹痛,或者是因為胎兒坐的不穩(wěn),像先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)出現(xiàn)小腹痛。必要時去醫(yī)院查一下血的HCG值,看是不是懷孕,排除懷孕的狀況。第二種情況,對一些做完人流清宮術(shù)的患者,患者在40天以內(nèi)是應(yīng)該來月經(jīng)的,這個時候子宮內(nèi)膜恢復(fù)了。如果40多天了還不來月經(jīng),還會伴有小腹部一陣一陣的疼痛,這種情況要盡早到醫(yī)院去檢查是不是這次清宮做干凈了。
月經(jīng)量少吃益母草有用嗎
月經(jīng)量少吃益母草有一定的作用,但是很多情況下月經(jīng)量少并不需要吃益母草。女性的月經(jīng)量正常情況下應(yīng)該是五十到六十毫升左右,但是如果月經(jīng)量在五毫升到八十毫升之間都屬于正常范圍。女性如果是月經(jīng)量突然減少,有可能與卵巢功能衰退有關(guān)。比如,女性在絕經(jīng)過渡期由于卵巢功能衰退導(dǎo)致的卵巢分泌的雌激素水平下降,就會引起月經(jīng)量減少,這種情況吃益母草是沒有作用的,由于體內(nèi)缺乏雌激素所引起的月經(jīng)量少,需要通過外源性雌激素的補(bǔ)充來恢復(fù)正常的月經(jīng)。如果是由于女性患有一些生殖內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的月經(jīng)量減少,則需要針對相應(yīng)的疾病給予對癥治療,單純口服益母草也并沒有太多的作用。
語音時長 01:00

2021-03-04

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子宮內(nèi)膜6mm多久來月經(jīng)
子宮內(nèi)膜厚度在月經(jīng)周期中是一個動態(tài)的過程,通常與月經(jīng)周期的不同階段相關(guān)。子宮內(nèi)膜在月經(jīng)周期的不同階段會有不同的厚度。子宮內(nèi)膜的厚度是6㎜,短期內(nèi)不會來月經(jīng),可能需要2周左右才會來月經(jīng),如果月經(jīng)一直未來潮,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確診斷。
月經(jīng)初潮后還能長多高
月經(jīng)初潮出現(xiàn)后,身高是會長高8到10公分。月經(jīng)初潮一般是在青春期啟動,乳房增大后兩年左右,月經(jīng)來潮以后,快速生長期就成為過去,生長速度就開始下降,以后每半年速度快速減慢,6個月以后就會降到4-5公分每年,再6個月以后再降一半,再6個月以后,就到一到一點五公分每年。對于女孩來說,在乳房發(fā)育的時候,生長速度開始加快,身高增長最快的時候,大概是出現(xiàn)在乳房發(fā)育一年左右,而乳房從開始發(fā)育到發(fā)育完全成熟,時間是三年,通常女孩生長速度最快的年齡是11歲到13歲。而最快的一年,身高可以增長8到10公分,在這三年中,理論上女孩可以增高超過20厘米,月經(jīng)出現(xiàn)后,孩子進(jìn)入一個快速生長期,將會持續(xù)約18個月。
語音時長 01:33

2019-12-31

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月經(jīng)不調(diào)癥狀
月經(jīng)不調(diào)癥狀有月經(jīng)周期延長,量時多時少,顏色不統(tǒng)一,伴有血塊。月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)周期的改變,或者是經(jīng)期的改變,或者是經(jīng)量的改變。比如月經(jīng)周期延長,可能應(yīng)該是一個月,結(jié)果變成35天,45天或者是60多天,或者是來月經(jīng)的時候,量時多時少,或者是顏色可能褐色,或者是鮮紅色,有時可能還有血塊,都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。但是因為月經(jīng)不調(diào)的原因也是很多的,所以要根據(jù)原因來決定怎么治療。月經(jīng)不調(diào)可能和飲食有關(guān),可能和環(huán)境因素,冷飲冷水或者是食物。月經(jīng)不調(diào)可能和休息勞累精神緊張有關(guān)。吃減肥藥也會月經(jīng)不調(diào)。有流產(chǎn)以后的月經(jīng)不調(diào),要嚴(yán)格的避孕,避免不必要的流產(chǎn),同時要注意休息,要注意減輕壓力。對月經(jīng)不調(diào)給予一定的調(diào)理和治療。要注意多囊卵巢多囊卵巢綜合癥,子宮內(nèi)膜,子宮肌瘤等疾病。根據(jù)病因的不同治療不同。
語音時長 02:01

2019-08-15

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01:58
更年期月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)
更年期月經(jīng)不調(diào)開始時可能會表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)量少;也有的患者可能會表現(xiàn)為月經(jīng)過多或者月經(jīng)錯后甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。在更年期時,女性的卵巢功能開始下降,很多人可能會表現(xiàn)為無排卵或者小卵泡排卵,所以會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。嚴(yán)重的由于沒有排卵導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過度增生,出現(xiàn)癌前病變甚至癌變。所以,在更年期時出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),應(yīng)該及早就診。
來月經(jīng)吃什么水果好
來月經(jīng)可以吃草莓、榴蓮、蘋果和番茄等水果,這些水果都具有很高的營養(yǎng),在月經(jīng)期間吃,對女性的身體會很有幫助,尤其是番茄,具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,而且還可以改善女性在經(jīng)期食欲不振的情況。
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很多女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常,本來是比較規(guī)律的,后來突然就提前了,而且超過了正常的生理周期,這時候就得注意了。導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因很多,比如說飲食不當(dāng),過度節(jié)食減肥,情緒波動太大,生活環(huán)境發(fā)生變化,服用避孕藥以及帶節(jié)育環(huán)等。