乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，主要表現(xiàn)為乳房脹痛和結(jié)節(jié)感，屬于女性常見乳腺疾病。

1、生理性增生

月經(jīng)周期中雌激素水平波動可刺激乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，形成周期性乳房脹痛，月經(jīng)后癥狀自行緩解。此類情況無須特殊治療，建議穿戴合身內(nèi)衣并減少咖啡因攝入。

2、病理性增生

長期內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致乳腺小葉結(jié)構(gòu)異常，可能伴隨乳頭溢液或持續(xù)疼痛。超聲檢查可見腺體層增厚，需與乳腺癌鑒別?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)。

3、囊腫形成

部分患者乳腺導(dǎo)管阻塞形成囊腫，觸診可及邊界清楚包塊。超聲引導(dǎo)下穿刺抽液可確診，較大囊腫需手術(shù)切除。日常應(yīng)避免胸部外傷和過度按摩。

4、不典型增生

乳腺上皮細(xì)胞出現(xiàn)異型性改變，屬于癌前病變范疇。需通過穿刺活檢明確診斷，必要時行預(yù)防性切除術(shù)。建議每6個月進(jìn)行乳腺專項(xiàng)檢查。

5、伴隨癥狀

可能合并月經(jīng)失調(diào)、情緒焦慮等內(nèi)分泌相關(guān)表現(xiàn)。中醫(yī)辨證多屬肝郁氣滯型，可配合柴胡疏肝散調(diào)理。保持規(guī)律作息有助于癥狀改善。

日常應(yīng)建立乳房自檢習(xí)慣，每月月經(jīng)結(jié)束后觸診檢查；控制動物脂肪攝入量，增加全谷物及深色蔬菜比例；選擇支撐性好的運(yùn)動內(nèi)衣減少乳房晃動；避免濫用含雌激素的保健品；40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。若發(fā)現(xiàn)腫塊增長迅速或皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變，須立即就醫(yī)排查惡性病變。