常飲綠茶可預(yù)防子宮內(nèi)膜癌
常飲綠茶可能有助于降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。綠茶中的茶多酚等活性成分具有抗氧化和抗炎作用,可能對(duì)子宮內(nèi)膜起到保護(hù)作用。
綠茶中的茶多酚特別是表沒食子兒茶素沒食子酸酯能夠抑制腫瘤細(xì)胞增殖并誘導(dǎo)其凋亡。長(zhǎng)期適量飲用綠茶可能通過調(diào)節(jié)雌激素代謝途徑減少子宮內(nèi)膜過度增生。綠茶還能改善機(jī)體抗氧化能力減輕自由基對(duì)子宮內(nèi)膜細(xì)胞的損傷。日常飲用綠茶時(shí)建議選擇淡茶避免空腹飲用以減少胃腸刺激。綠茶雖有一定保健作用但不能替代正規(guī)醫(yī)療措施。
保持健康生活方式對(duì)預(yù)防子宮內(nèi)膜癌同樣重要。建議均衡飲食控制體重避免肥胖。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走游泳等每周至少150分鐘。定期婦科檢查尤其是有家族史或高危因素者更應(yīng)重視篩查。出現(xiàn)異常陰道出血或分泌物增多等癥狀時(shí)須及時(shí)就醫(yī)。戒煙限酒減少環(huán)境雌激素暴露也有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
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