魚腥草可能引起胃腸道刺激、過敏反應(yīng)等副作用，脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)者及孕婦應(yīng)慎用或禁用。

1、胃腸道刺激

魚腥草含有揮發(fā)油成分，過量食用可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用量，建議烹調(diào)時充分加熱以降低刺激性。

2、過敏反應(yīng)

部分人群對魚腥草中的魚腥草素等成分過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫或呼吸道不適。初次食用者建議少量嘗試，出現(xiàn)過敏癥狀需立即停用并就醫(yī)。

3、肝腎負擔

長期大量服用魚腥草可能增加肝腎代謝負擔，尤其肝功能異常者需謹慎。魚腥草作為中藥材使用時，應(yīng)嚴格遵循醫(yī)囑控制劑量。

4、凝血功能影響

魚腥草具有一定抗凝血作用，術(shù)前兩周或服用華法林等抗凝藥物者應(yīng)避免使用，以防出血風險增加。

5、特殊人群禁忌

孕婦禁用魚腥草，其成分可能刺激子宮收縮；嬰幼兒胃腸發(fā)育不完善，不建議食用；月經(jīng)期女性也需避免大量攝入以防經(jīng)量增多。

日常食用魚腥草建議控制頻次與單次攝入量，每周不超過2-3次，每次50-100克為宜?？纱钆渖?、紅棗等溫性食材中和寒性，涼拌時需焯水去除部分刺激性物質(zhì)。若需藥用應(yīng)經(jīng)中醫(yī)師辨證后配伍使用，不可自行長期服用。出現(xiàn)惡心、皮疹等不適癥狀應(yīng)及時停用并咨詢醫(yī)生。