臉上起干皮可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整清潔方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激因素、及時就醫(yī)等方式改善。臉上起干皮通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、接觸性皮炎、銀屑病等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，如薇諾娜特護(hù)霜、理膚泉B5修復(fù)霜等，每日潔面后及時涂抹。干性皮膚可疊加角鯊?fù)橛驮鰪?qiáng)鎖水，夜間可厚敷保濕面膜。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，防止進(jìn)一步刺激皮膚。

2、調(diào)整清潔方式

改用氨基酸類溫和潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤洗面霜，水溫控制在32-35℃。減少潔面次數(shù)至每日1-2次，避免使用磨砂膏或潔面儀。卸妝建議用乳液型卸妝產(chǎn)品，化妝棉擦拭時需輕柔。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如三文魚、亞麻籽，每日飲水不少于1500ml。必要時口服維生素E軟膠囊或復(fù)合維生素B片，但需遵醫(yī)囑。皮膚嚴(yán)重干燥時可短期補(bǔ)充魚油制劑。

4、避免刺激因素

冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，外出佩戴口罩防風(fēng)。減少空調(diào)直吹，避免頻繁出入溫差大的環(huán)境。忌食辛辣刺激食物，暫停使用含視黃醇或果酸的功效型護(hù)膚品。

5、及時就醫(yī)

若伴隨紅斑、瘙癢或鱗屑增厚，可能與特應(yīng)性皮炎或銀屑病有關(guān)，需皮膚科就診。醫(yī)生可能開具他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等處方藥，嚴(yán)重者需光療。真菌感染引起的脫屑需使用聯(lián)苯芐唑乳膏。

日常建議選擇純棉材質(zhì)枕巾并定期更換，避免側(cè)睡摩擦面部。陰天仍需涂抹防曬霜，優(yōu)先選用物理防曬產(chǎn)品。連續(xù)3天出現(xiàn)裂紋或滲液應(yīng)立即就醫(yī)，不可自行使用激素藥膏。長期反復(fù)脫皮者需檢測甲狀腺功能和血清鋅濃度，排除系統(tǒng)性疾病可能。