脫皮嚴(yán)重可通過保濕護(hù)理、避免刺激、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。脫皮通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、缺乏維生素、真菌感染、銀屑病等原因引起。

1、保濕護(hù)理

皮膚干燥是脫皮的常見原因，日常需加強(qiáng)保濕。選擇含尿素、神經(jīng)酰胺的潤膚乳，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用堿性肥皂，水溫控制在37-40攝氏度。冬季可搭配加濕器維持室內(nèi)濕度在40-60%。

2、避免刺激

接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等刺激性物質(zhì)可能導(dǎo)致接觸性皮炎。做家務(wù)時(shí)佩戴棉質(zhì)手套，選擇無香精的清潔產(chǎn)品。衣物選用純棉材質(zhì)，新衣先洗滌再穿。若出現(xiàn)紅腫瘙癢，可用生理鹽水冷敷緩解。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

缺乏維生素A、B族維生素或必需脂肪酸會(huì)影響皮膚代謝。適量增加深海魚、雞蛋、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物。復(fù)合維生素B片、維生素E軟膠囊等可輔助改善，但需遵醫(yī)囑服用。長期素食者需注意鋅元素補(bǔ)充。

4、藥物治療

真菌感染引起的脫皮需使用抗真菌藥，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散。銀屑病導(dǎo)致的脫屑可外用卡泊三醇軟膏或他克莫司軟膏。伴隨明顯炎癥時(shí)，醫(yī)生可能短期開具丁酸氫化可的松乳膏。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)大面積脫皮伴紅斑、滲液需排查特應(yīng)性皮炎。指甲周緣脫皮合并甲板增厚可能提示甲癬。兒童指端脫皮需警惕川崎病后遺癥。皮膚鏡、真菌培養(yǎng)等檢查可明確病因。

脫皮期間應(yīng)減少搔抓，修剪指甲避免皮膚破損。選擇透氣鞋襪預(yù)防足部脫屑，避免與他人共用毛巾。每日飲水不少于1500毫升，保證7-8小時(shí)睡眠。若2周內(nèi)無改善或出現(xiàn)皮膚裂口、化膿，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。