跟腱周?chē)字饕憩F(xiàn)為跟腱局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。常見(jiàn)癥狀有跟腱周?chē)鷫和础?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)后疼痛加重、晨起僵硬、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、足踝活動(dòng)障礙等。

1、跟腱周?chē)鷫和?/h3>

跟腱周?chē)谆颊咴诟熳咝袇^(qū)域會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛，按壓時(shí)疼痛感明顯。疼痛多位于跟腱止點(diǎn)上方2-6厘米處，可能伴有局部組織增厚。這種情況多與跟腱過(guò)度使用有關(guān)，建議減少跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，可采用冰敷緩解癥狀。

2、運(yùn)動(dòng)后疼痛加重

患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)跟腱部位疼痛加劇，休息后可緩解。疼痛性質(zhì)多為鈍痛或刺痛，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常行走。這種情況通常提示跟腱存在慢性勞損，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。

3、晨起僵硬

患者晨起時(shí)常感覺(jué)跟腱部位僵硬不適，活動(dòng)后可稍緩解。僵硬感可能持續(xù)30分鐘以上，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響下床活動(dòng)。這種情況可能與夜間跟腱處于縮短位置有關(guān)，建議起床前可先進(jìn)行跟腱拉伸，必要時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

4、皮膚發(fā)紅發(fā)熱

部分患者會(huì)出現(xiàn)跟腱周?chē)つw發(fā)紅、皮溫升高，觸摸時(shí)有灼熱感。這種情況提示局部存在炎癥反應(yīng)，可能伴有輕微腫脹。建議避免熱敷，可采用冷敷處理，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

5、足踝活動(dòng)障礙

隨著病情發(fā)展，患者可能出現(xiàn)足踝背屈受限，踮腳困難等癥狀。這種情況多因跟腱周?chē)装Y導(dǎo)致組織粘連引起，建議進(jìn)行跟腱拉伸訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)可考慮物理治療或局部注射治療。

跟腱周?chē)谆颊邞?yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿著合適的鞋子。日?？蛇M(jìn)行跟腱拉伸訓(xùn)練，如站立小腿拉伸、臺(tái)階拉伸等。飲食上可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，避免發(fā)展為跟腱斷裂等嚴(yán)重并發(fā)癥。